4 Minuman yang Perlu Dihindari Saat Sahur, Salah Satunya Sering Jadi Pilihan

HARIANE - Rupanya ada beberapa minuman yang perlu dihindari saat sahur demi menjaga dan mempertahankan kondisi tubuh saat berpuasa.

Jelang Ramadhan yang sudah kian dekat, informasi semacam serba-serbi tips dalam menjalani ibadah puasa penting untuk diketahui bagi yang menjalankannya.

Tips mengenai minuman yang perlu dihindari saat sahur sebaiknya diikuti sebab minuman akan menjadi asupan cairan bagi tubuh selama menjalani puasa seharian sehingga baik untuk memperhatikan apa yang diminum saat sahur.

4 Minuman yang Perlu Dihindari Saat Sahur, dari Teh hingga Infused Water

Seperti dilansir dari laman Kementerian Kesehatan, seorang yang menjalani puasa perlu memperhatikan apa saja menu yang baik untuk dikonsumsi saat sahur karena hal tersebut akan memengaruhi kinerja tubuh.

Seorang dokter bernama dr. Andi Septiawan melalui video yang diunggah di kanal Youtube @DokterAndiOfficial mengatakan bahwa tidak semua minuman baik dikonsumsi saat sahur. Rupanya ada 4 minuman yang sebaiknya dihindari yakni sebagai berikut.

1. Teh

Teh merupakan minuman yang berasal dari seduhan daun teh kering. Teh memiliki berbagai macam jenis, seperti misalnya teh hijau dan teh hitam.

Teh yang biasanya dihidangkan saat sarapan atau santai sore hari ini dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh.

Bisa dikatakan bahwa teh tidak dapat dilepaskan dari kehidupan sehari-hari kebanyakan masyarakat Indonesia. Sampai-sampai ketika Ramadhan, banyak masyarakat Indonesia yang meminum teh saat sahur. Padahal, sebaiknya teh tidak dikonsumsi ketika sahur. Apa sebabnya?

Hal itu dikarenakan teh mengandung kafein dan bersifat diuretik. Sifat diuretik ini menyebabkan tubuh seseorang mengeluarkan banyak cairan. Seseorang biasanya menjadi lebih sering buang air kecil usai meminum teh.

Kemudian hal itu akan berdampak pada berkurangnya simpanan cairan dalam tubuh hingga bisa mengakibatkan dehidrasi. Ketika itu terjadi, seseorang akan menjadi lebih cepat haus saat berpuasa.