Gaya Hidup, Kesehatan

5 Kesalahan Saat Berbuka Puasa Ramadan yang Patut Dihindari Agar Tubuh Selalu Sehat

Minggu, 27 Maret 2022 18:28 WIB

Admin

5 Kesalahan Saat Berbuka Puasa Ramadan yang Patut Dihindari Agar Tubuh Selalu Sehat

HARIANE – Puasa saat bulan suci Ramadan seharusnya menyehatkan tubuh, namun jika umat muslim melakukan kesalahan saat berbuka puasa Ramadan, efek baik tersebut tak akan didapatkan.

Kesalahan saat berbuka puasa Ramadan justru akan membawa efek buruk bagi tubuh, bahkan dapat menyebabkan penyakit dan kondisi yang tak diinginkan.

Bahkan, banyak kesalahan saat berbuka puasa Ramadan pernah dilakukan oleh umat muslim tanpa disadari atau dianggap hal yang sepele.

Dari menganggap buka puasa sebagai ajang balas dendam setelah seharian tidak makan hingga mengonsumsi makanan tak sehat demi memuaskan nafsu, banyak kesalahan yang sebenarnya sering dilakukan.

Untuk itu, para umat muslim harus mengetahui apa saja kesalahan saat berbuka puasa Ramadan yang umum dilakukan agar bisa memperbaiki diri dan menghindari perbuatan tersebut.

Dikutip dari kanal YouTube dr. Saddam Ismail, Yulia Baltschun, dan FaithIQ,

Berikut adalah lima kesalahan saat berbuka puasa Ramadan yang patut dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh.

1. Minum air dingin

Rasa ingin membatalkan puasa dengan minuman segar dan dingin pasti pernah menghampiri. Namun, membatalkan puasa dengan air dingin adalah kesalahan yang besar.

Lambung yang sudah dibiarkan kosong seharian dan langsung diberi air dingin akan mengakibatkan tubuh kaget.

Selain itu, air dingin akan memperlambat kinerja lambung karena lambung akan berusaha menyesuaikan suhu air dengan suhu tubuh.

Meminum air dingin saat berbuka puasa juga mengakibatkan perut kembung, sakit perut, dan lemas.

Oleh karena itu, disarankan agar umat muslim membatalkan puasa dengan air hangat atau air bersuhu ruangan agar lambung tak kaget.

2. Banyak memakan makanan manis

Kalimat "berbukalah dengan yang manis" dijadikan pedoman sebagian masyarakat untuk membatalkan puasa dengan makanan berkadar gula tinggi.

1

2

3

Tags

Ramadhan kesalahan saat berbuka puasa