5 Manfaat Daun Kelor Bagi Kesehatan, Tanaman Herbal yang Ingin Saingi Ginseng Korea

HARIANE – Daun kelor memang sudah sering digunakan sebagai obat herbal tradisional. Salah satu manfaat daun kelor yaitu dapat mencegah terkena resiko penyakit kanker.

Berdasarkan informasi dari laman resmi Puskesmas Bagan Punak, daun kelor mengandung banyak nutrisi di antaranya antioksidan, vitamin c, beta karoten, quercetin, dan chlorogenic acid. 

Selain itu, daun kelor juga mengandung magnesium dan zat besi yang dapat mencegah terjadinya darah rendah.

Semangkuk daun kelor atau sekitar 21 gram mengandung protein nabati sebanyak 2 gram. Oleh karena itu, daun ini juga bisa dijadikan sebagai jamu, teh herbal maupun suplemen.

Tidak heran jika Kemenkes ingin daun kaya manfaat ini mampu menyaingi ginseng Korea.

Berikut beberapa manfaat daun kelor yang sering dijadikan obat herbal tradisional.

1.    Menurunkan Kadar Gula Darah

Sebuah studi dilakukan kepada enam orang dengan penyakit diabetes yang menambahkan 50 gram daun kelor pada makanannya. Hasilnya orangorang tersebut mampu mengurangi kenaikan gula darah sebesar 21%.

Hal tersebut diyakini para ilmuwan sebagai efek dari senyawa tanaman seperti isothiocyanate. Cara ini dinilai sangat praktis untuk orang-orang yang memiliki penyakit diabetes.

2.    Menurunkan Berat Badan

Orang-orang melakukan banyak cara agar bisa menurunkan berat badan. Mulai dari diet, mengonsumsi suplemen tertentu dan lain sebagainya.

Daun kelor dapat mengurangi pembentukan lemak dan meningkatkan pemecahan lemak. Hal tersebut dapat membantu seseorang menurunkan berat badan secara alami.

3.    Menjaga Kesehatan Otak

Kandungan vitamin E dan C pada daun kelor dapat melawan oksidasi yang mengarah pada degenerasi neuron, meningkatkan fungsi otak. Vitamin ini juga dapat menormalkan hormon neurotransmitter serotonin, dopamin, dan noradrenalin di otak.