Cara Diet Setelah Lebaran ala Rasulullah, Dari Niat hingga Atur Pola Makan dengan Puasa Sunnah

HARIANE - Cara diet setelah lebaran seringkali jadi pencarian utama di hari pertama Idul Fitri.

Pasalnya setelah berpuasa Ramadan sebulan penuh, umat Islam cenderung ingin 'balas dendam' dengan menyantap aneka hidangan lebaran tanpa tau batasan.

Padahal hidangan lebaran sangatlah beragam dengan kandungan gizi yang tidak seimbang dan tidak baik apabila dikonsumsi berlebihan.

Contohnya seperti kue kering, asinan, kripik pedas, hingga makanan berat yang bersantan dan kental.

Pada pria maupun wanita biasanya akan muncul penyesalan di akhir karena mereka merasa berat badannya naik bahkan kondisi tubuh yang jadi kurang fit dan segar.

Masalah itu bisa diatasi dengan cara melakukan diet yang aman sesuai anjuran Rasulullah SAW.

Cara Diet Setelah Lebaran ala Rasulullah SAW

Cara diet setelah lebaran sebenarnya banyak ragamnya, tergantung minat dan kepercayaan masing-masing.

Yang terpenting ialah proses diet ini tidak bisa memberikan hasil yang instan, melainkan harus dilakukan dengan rutin dan sungguh-sungguh.

Dilansir dari laman resmi milik One Pesantren One Product Jawa Timur, berikut ini cara diet yang pernah dilakukan Rasulullah SAW:

1. Berniat

Sebelum melakukan proses diet, berniatlah terlebih dahulu dan pastikan hanya karena Allah SWT.