Gaya Hidup, Pendidikan
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
Ichsan Muttaqin
Begini Cara Mengendalikan Ekspektasi ala Analisa Widyaningrum, Semakin Mudah Melewati Fase Kehidupan
HARIANE – Banyak orang yang saat ini secara tidak sadar dikendalikan oleh ekspektasi karena tidak mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Hidup kadang berjalan tidak sesuai dengan rencana yang sudah dibuat secara matang. Ada kondisi di luar dari diri kita yang membuat seseorang harus belajar cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum.
Masa pandemi banyak sekali rencana yang tidak bisa diprediksi sehingga mengetahui cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum membuat mental lebih stabil.
Analisa Widyaningrum adalah seorang Psikolog yang masih aktif praktik di klinik sekaligus pendiri Analisa Personality Development Center (APDC) Indonesia membagikan cara mengendalikan Ekspektasi melalui kanal Youtube Analisa Channel (23/01/2022).
Berikut cara mengendalikan ekspektasi ala Analisa Widyaningrum :
1. Jangan membuat ekspektasi berdasarkan asumsi
Gagal melakukan sesuatu bukanlah gagal dalam melakukan semua hal. Asumsi-asumsi inilah yang menjadi tidak nyaman menjalani aktivitas sehari-hari karena asumsi negatif tersebut. Pikiran kita harus sesuai atau realistis dengan apa yang sedang dihadapi supaya tidak hanya bermain asumsi.BACA JUGA : Rekomendasi Buku Self Improvement untuk Generasi Milenial yang Mulai Mengalami Krisis Emosional
