Kesehatan

6 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Diabetes, Nomor 5 Dikonsumsi Setiap Hari

profile picture Deslina Intan
Deslina Intan
6 Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Diabetes, Nomor 5 Dikonsumsi Setiap Hari
Makanan dan minuman pantangan bagi penderita diabetes dengan indeks glikemik tinggi. (Ilustrasi: Freepik/rawpixel.com)
HARIANE - Ada banyak makanan dan minuman pantangan bagi penderita diabetes yang apabila dikonsumsi bisa sangat berbahaya bagi penderita penyakit tersebut.
Banyak diantara makanan dan minuman pantangan bagi penderita diabetes yang merupakan makanan pokok yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Makanan dan minuman pantangan bagi penderita diabetes adalah makanan yang mengandung indeks glikemik tinggi.
Makanan mengandung indeks glikemik tinggi merupakan makanan yang kandungannya cepat diserap tubuh yang menyebabkan meningkatnya kadar gula darah.
BACA JUGA : Bahaya Diabetes di Usia Muda, Kenali Tanda-tanda dan Faktor Risikonya
Sehingga makanan dan minuman yang aman bagi penderita diabetes harus mempunyai indeks glikemik rendah yang kandungannya lambat diserap tubuh sehingga peningkatan kadar gula darah juga akan lambat.

Makanan dan Minuman Pantangan Bagi Penderita Diabetes yang Banyak Dikonsumsi Sehari-hari

Tanpa disadari, banyak makanan dan minuman yang kerap dikonsumsi sehari-hari mempunyai indeks glikemik tinggi yang berbahaya bagi penderita penyakit ini.
Berikut beberapa makanan dan minuman yang mengandung indeks glikemik tinggi.

1. Minuman Bersoda

Minuman bersoda adalah salah satu minuman dengan indeks glikemik tinggi. Kadungan gula yang terdapat pada minuman ini sangatlah tinggi.
Tidak hanya bagi penderita diabetes, meminum minuman bersoda yang berlebihan bagi orang sehat juga akan berdampak buruk bagi tubuh.

2. Roti Tawar

Roti tawar putih yang bukn berbahan gandum termasuk golongan makanan dengan indeks glikemik tinggi yang harus dihindari oleh penderita diabetes.
Bagi penikmat roti tawar putih yang juga penderita diabetes bisa mencari alternatif lain seperti roti gandum yang lebih aman bagi tubuh.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Kecelakaan di Wates Jogja Hari ini, Pemotor Tewas Ditempat Usai Hantam Bus

Kecelakaan di Wates Jogja Hari ini, Pemotor Tewas Ditempat Usai Hantam Bus

Sabtu, 03 Juni 2023 20:34 WIB
Evakuasi Kapal Tenggelam di Kepulauan Seribu, Bawa Total 55 Penumpang

Evakuasi Kapal Tenggelam di Kepulauan Seribu, Bawa Total 55 Penumpang

Sabtu, 03 Juni 2023 18:32 WIB
Lupa Memberi Makan Ayam, Kakek Jamaah Haji Minta Turun Dari Pesawat

Lupa Memberi Makan Ayam, Kakek Jamaah Haji Minta Turun Dari Pesawat

Sabtu, 03 Juni 2023 18:18 WIB
Jumlah Korban Kecelakaan Kereta di India Jadi 288 Orang, Terparah Di Dunia Selama ...

Jumlah Korban Kecelakaan Kereta di India Jadi 288 Orang, Terparah Di Dunia Selama ...

Sabtu, 03 Juni 2023 14:41 WIB
Sosok Istri Ganjar Pranowo Siti Atiqoh Supriyanti, Ternyata Pernah Kuliah di Jepang

Sosok Istri Ganjar Pranowo Siti Atiqoh Supriyanti, Ternyata Pernah Kuliah di Jepang

Sabtu, 03 Juni 2023 14:39 WIB
Ribuan Warga Hadiri Talkshow Kominfo di Bantul, Polisi Periksa Barang Bawaan Penonton

Ribuan Warga Hadiri Talkshow Kominfo di Bantul, Polisi Periksa Barang Bawaan Penonton

Sabtu, 03 Juni 2023 14:39 WIB
Kementerian Kominfo Siapkan 50 Ribu Beasiswa Talenta Digital Tahun 2023, Bisa untuk Lulusan ...

Kementerian Kominfo Siapkan 50 Ribu Beasiswa Talenta Digital Tahun 2023, Bisa untuk Lulusan ...

Sabtu, 03 Juni 2023 14:13 WIB
3 Kebakaran di Sleman Kemarin Timpa Lansia, Kerugian Ditaksir Puluhan Juta Rupiah

3 Kebakaran di Sleman Kemarin Timpa Lansia, Kerugian Ditaksir Puluhan Juta Rupiah

Sabtu, 03 Juni 2023 14:12 WIB
Prabowo di IIS Shangri La Singapura: Indonesia Siap Kirim Pasukan Perdamaian untuk Perang ...

Prabowo di IIS Shangri La Singapura: Indonesia Siap Kirim Pasukan Perdamaian untuk Perang ...

Sabtu, 03 Juni 2023 14:00 WIB
Berjualan Tanpa Pungutan di Talkshow Kominfo, Pelaku UMKM Mengaku Omset Naik

Berjualan Tanpa Pungutan di Talkshow Kominfo, Pelaku UMKM Mengaku Omset Naik

Sabtu, 03 Juni 2023 13:54 WIB