Apa itu Resistensi Insulin? Leher Virgoun Hitam Diduga Karena Penyakit Ini

Secara umum tes resistensi insulin sama dengan tes darah, untuk mendeteksi kadar gula pada darah.

Ada tiga jenis tes yang digunakan untuk mendiagnosis prediabetes, yakni menggunakan fasting plasma glucose (FPG), A1C atau menggunakan oral glucose tolerance test (OGTT), yang harganya lebih mahal.

Tes A1C akan mendeteksi kadar gula darah rata-rata selama tiga bulan terakhir. Sementara FPG dan OGTT akan menunjukkan kadar gula darah saat tes tersebut. 

Hasil tes yang menunjukkan prediabetes:

• A1C : 5,7 - 6,4 persen
• FPG : 100 - 125 mg/dL (miligram per desiliter)
• OGTT : 140 - 199 mg/dL

Sebagai tambahan, orang yang didiagnosis prediabetes mempunyai peluang 50 persen untuk berkembang menjadi diabetes dalam rentang waktu 5 - 10 tahun ke depan.

Oleh sebab itu, penderita bisa mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menjaga kadar gula darah tidak naik.

Adapun langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk mencegah resistensi insulin dan pradiabetes di antaranya sebagai berikut:

1. Mengonsumsi makanan yang lebih sehat,
2. Beraktivitas fisik lebih banyak untuk menurunkan berat badan,
3. Menerapkan gaya hidup yang lebih sehat,
4. Mengonsumsi obat pencegah diabetes, seperti metformin.

Demikian informasi seputar apa itu resistensi insulin, lengkap dengan cara pencegahannya agar terhindar dari penyakit diabetes.****