Indeks Sinar Ultraviolet 27 April 2023, Beberapa Wilayah Diprediksi Masih Dilanda Panas Tinggi

b) Kurangi waktu di bawah paparan matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore.

c) Tetap di tempat teduh pada saat matahari terik siang hari.

d) Kenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV, pada saat berada di luar ruangan.

e) Oleskan cairan pelembab tabir surya SPF 30+ setiap 2 jam bahkan pada hari berawan, setelah berenang atau berkeringat.

f) Permukaan yang cerah, seperti pasir, air, dan salju, akan meningkatkan paparan UV.

4. Merah

Masuk bagian keempat, paparan sinar UV akan semakin meningkat ditandai dengan warna merah dan angka indeks yaitu 8 - 10. Apabila telah masuk tahap ini, perhatikan beberapa himbauan berikut,

a) Tingkat bahaya tinggi bagi orang yang terpapar matahari tanpa pelindung, diperlukan tindakan pencegahan ekstra karena kulit dan mata dapat rusak rusak dan terbakar dengan cepat.

b) Minimalkan waktu di bawah paparan matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 sore.

c) Tetap di tempat teduh pada saat matahari terik siang hari.

d) Kenakan pakaian pelindung matahari, topi lebar, dan kacamata hitam yang menghalangi sinar UV, pada saat berada di luar ruangan.

e) Oleskan cairan pelembab tabir surya SPF 30+ setiap 2 jam bahkan pada hari berawan, setelah berenang atau berkeringat.