Gaya Hidup

9 Tips Tetap Produktif Saat Berpuasa di Bulan Ramadhan, Agar Hidup Lebih Seimbang

Minggu, 27 Maret 2022 13:49 WIB

Menyempatkan untuk tidur siang dengan durasi yang pendek sangat dianjurkan bagi anda yang akan menjalankan ibadah puasa selama di bulan Ramadhan agar anda tidak kehabisan energi.

Manfaat dari tidur siang yang tepat waktu dan durasi yang pendek ini dapat membantu anda untuk mendapatkan energi yang cukup untuk menyelesaikan berbagai aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan beribadah.

Membuat To-Do List

Membuat to-do list akan membantu anda untuk memiliki hari yang produktif di bulan Ramadhan. Dimana to-do list ini akan menjadi motivasi dan pengingat agar anda bisa tetap mengerjakan tugas, pekerjaan, dll yang harus segera diselesaikan.

Makan Makanan Sehat

Pastikan selama bulan Ramadhan pola makan anda bisa terjaga dengan seimbang, bergizi, dan sehat. Dimana makanan ini merupakan bahan bakar tubuh yang akan mempengaruhi tingkat produktivitas anda selama menjalankan puasa.

Jangan Melewatkan Sahur

Beberapa orang cenderung lebih memilih melewatkan waktu sahur karena berbagai alasan seperti untuk menambah waktu tidur atau karena sebelumnya sudah makan terlalu banyak saat di malam hari sehingga merasa tidak perlu bangun untuk sahur.

Namun, disini yang perlu anda pahami adalah melewatkan sahur akan memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh dan dapat menghambat aktivitas anda pada siang hari. Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam juga memerintahkan umatnya untuk melaksanakan sahur sebagai pembeda dengan puasa Ahlul Kitab (Yahudi dan Nasrani).

Jangan Menunda Buka Puasa

Tips tetap produktif saat berpuasa selanjutnya, jangan menunda berbuka. Sama seperti hal nya saat melewatkan sahur, menunda untuk berbuka puasa pun sangat tidak dianjurkan. Dimana Allah Subhanahu wa Ta'ala telah membuat Islam menjadi ajaran yang mudah untuk dijalani, sehingga tidak perlu untuk kita membuat sulit diri sendiri.

Gaya Hidup