Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor , Headline
Patut Dicoba, Ini Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Tri Lestari
Cara menghilangkan jerawat secara alami dan bekasnya membutuhkan perawatan khusus (Foto: pexels/anna nekrashevich)
5. Mengonsumsi Makanan Sumber Lemak Omega 3
Tingginya kadar EPA dan DHA pada makanan sumber lemak Omega 3 ini bermanfaat dalam mengelola produksi minyak, mempertahankan kelembapan yang memadai dan mencegah jerawat.
BACA JUGA : Manfaat Ngopi Bagi Kesehatan dan Menurunkan Berat BadanBeberapa jenis makanan sumber lemak Omega 3 yang bisa jadi pilihan, antara lain ikan salmon, sarden, biji chia, teri, biji rami giling dan kenari. Dengan mengonsumsi makanan sumber lemak Omega 3 secara cukup dapat mengurangi timbulnya jerawat secara signifikan. Selain melakukan langkah atau cara menghilangkan jerawat tersebut, harus diperhatikan juga kebersihan wajah dengan tidak sering menyentuh wajah dengan tangan untuk mencegah kontaminasi bakteri. Karena tangan merupakan salah satu anggota tubuh yang berpotensi menularkan bakteri. ****
Tags
