Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

Rabu, 04 Mei 2022 12:14 WIB

Bahaya makan mie pakai nasi bagi kesehatan tubuh yang fatal.(Ilustrasi: Pixabay/gianyasa)

2. Kelebihan Kalori

Nasi mempunyai kalori sebanyak 400 kalori sedangkan mie sebanyak 350-400 kalori. Penggabungan dua makanan ini memang akan mencukupi kebutuhan kalori.

Namun, jika pola makan ini dilakukan terus menerus akan membuat tubuh kekurangan nutrisi yang lain.

3. Obesitas atau Kegemukan

Pola makan mie dan nasi ini jika dilakukan tanpa dibarengi dengan olahraga akan memicu tubuh mengalami obesitas atau kegemukan.

Lingkar perut pria yang berada di atas 90 cm dan wanita di atas 80 cm sudah dianggap bahaya dan dapat beresiko terkena diabetes dan penyakit jantung.

4. Resiko Diabetes

Karbohidrat yang ada pada mie dan nasi jika dikonsumsi akan cepat menghasilkan hormon insulin. Hormon insulin bertugas membawa gula ke dalam sel.

Jika hal ini terjadi terus menerus, sel akan tahan terhadap insulin yang bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Hormon insulin sendiri di produksi oleh pankreas yang apabila dipaksa untuk terus bekerja keras karena banyaknya konsumsi karbohidrat ini akan membuat organ ini mengalam kelelahan hingga kerusakan.

Dengan merubah pola makan yang tidak sehat ini dengan menggabungkan karbohidrat dengan jenis makanan lain yang mengandung banyak nutrisi seperti sayur dan protein seperti daging atau telur.

Bahaya makan mie pakai nasi pada kesehatan tubuh dapat diperbaiki dengan mengganti pola makan yang benar.****

Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

2. Kelebihan Kalori

3. Obesitas atau Kegemukan

4. Resiko Diabetes

BERITA TERKINI

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Lakalantas Simpang tiga Sogan, Tiga Orang Jadi Korban

Dukungan bagi Pasangan Calon Agung-Ambar Makin Bertambah

Paslon Marija-Yusron Gelar Kampanye di Pasar Bendungan

Novida-Rini Dapatkan Dukungan dari Forum Silaturahmi Kyai Kampung