Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

Rabu, 04 Mei 2022

Bahaya makan mie pakai nasi bagi kesehatan tubuh yang fatal.(Ilustrasi: Pixabay/gianyasa)

2. Kelebihan Kalori

Nasi mempunyai kalori sebanyak 400 kalori sedangkan mie sebanyak 350-400 kalori. Penggabungan dua makanan ini memang akan mencukupi kebutuhan kalori.

Namun, jika pola makan ini dilakukan terus menerus akan membuat tubuh kekurangan nutrisi yang lain.

3. Obesitas atau Kegemukan

Pola makan mie dan nasi ini jika dilakukan tanpa dibarengi dengan olahraga akan memicu tubuh mengalami obesitas atau kegemukan.

Lingkar perut pria yang berada di atas 90 cm dan wanita di atas 80 cm sudah dianggap bahaya dan dapat beresiko terkena diabetes dan penyakit jantung.

4. Resiko Diabetes

Karbohidrat yang ada pada mie dan nasi jika dikonsumsi akan cepat menghasilkan hormon insulin. Hormon insulin bertugas membawa gula ke dalam sel.

Jika hal ini terjadi terus menerus, sel akan tahan terhadap insulin yang bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Hormon insulin sendiri di produksi oleh pankreas yang apabila dipaksa untuk terus bekerja keras karena banyaknya konsumsi karbohidrat ini akan membuat organ ini mengalam kelelahan hingga kerusakan.

Dengan merubah pola makan yang tidak sehat ini dengan menggabungkan karbohidrat dengan jenis makanan lain yang mengandung banyak nutrisi seperti sayur dan protein seperti daging atau telur.

Bahaya makan mie pakai nasi pada kesehatan tubuh dapat diperbaiki dengan mengganti pola makan yang benar.****

Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

2. Kelebihan Kalori

3. Obesitas atau Kegemukan

4. Resiko Diabetes

BERITA TERKINI

APRI DIY Sumbang Medali Perak di FORNAS VIII NTB 2025, Kategori Total Species

Meresahkan! Geng Motor Magelang Bacok Warga, Mata dan Hidung Korban Luka Parah

Kasus TKD Sampang Tak Kunjung Final, JPU dan Terdakwa Sama-Sama Ajukan Kasasi

Dua Bangkai Penyu Berukuran Jumbo Hebohkan Wisatawan Pantai Sepanjang

Aktifkan Kembali Organisasi Setelah Mati Suri, IKA-PMII DIY Kukuhkan Pengurus Wilayah Periode 2025-2030

Masih Belum Ditemukan, Ini Harapan Pihak Keluarga Wisatawan yang Hilang di Pantai Siung

Gudang SDA Pemprov DKI Jakarta Ludes Dilahap Api, Masyarakat Panik

Upaya Pencarian Wisatawan Hilang di Pantai Siung, Tim SAR Perluas Radius Penyisiran

Kecelakaan di Sleman Adu Banteng NMax Vs Vario, 2 Pengendara Luka Serius

Promosi Buku di Era Digital: Literasi, Branding, dan Peluang di Tengah Laju Platform