Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

Rabu, 04 Mei 2022

Bahaya makan mie pakai nasi bagi kesehatan tubuh yang fatal.(Ilustrasi: Pixabay/gianyasa)

2. Kelebihan Kalori

Nasi mempunyai kalori sebanyak 400 kalori sedangkan mie sebanyak 350-400 kalori. Penggabungan dua makanan ini memang akan mencukupi kebutuhan kalori.

Namun, jika pola makan ini dilakukan terus menerus akan membuat tubuh kekurangan nutrisi yang lain.

3. Obesitas atau Kegemukan

Pola makan mie dan nasi ini jika dilakukan tanpa dibarengi dengan olahraga akan memicu tubuh mengalami obesitas atau kegemukan.

Lingkar perut pria yang berada di atas 90 cm dan wanita di atas 80 cm sudah dianggap bahaya dan dapat beresiko terkena diabetes dan penyakit jantung.

4. Resiko Diabetes

Karbohidrat yang ada pada mie dan nasi jika dikonsumsi akan cepat menghasilkan hormon insulin. Hormon insulin bertugas membawa gula ke dalam sel.

Jika hal ini terjadi terus menerus, sel akan tahan terhadap insulin yang bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Hormon insulin sendiri di produksi oleh pankreas yang apabila dipaksa untuk terus bekerja keras karena banyaknya konsumsi karbohidrat ini akan membuat organ ini mengalam kelelahan hingga kerusakan.

Dengan merubah pola makan yang tidak sehat ini dengan menggabungkan karbohidrat dengan jenis makanan lain yang mengandung banyak nutrisi seperti sayur dan protein seperti daging atau telur.

Bahaya makan mie pakai nasi pada kesehatan tubuh dapat diperbaiki dengan mengganti pola makan yang benar.****

Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

2. Kelebihan Kalori

3. Obesitas atau Kegemukan

4. Resiko Diabetes

BERITA TERKINI

Waspadai Kasus Covid Baru, Dinkes Bantul Mulai Sosialisasi ke Fasyankes

Persiapan Puncak Haji, PPIH Ingatkan Jemaah Bawa Barang Ini Saat Wukuf

Pemda DIY Mulai Proses Relokasi TKP ABA ke Kotabaru

Kemunculan Buaya di Sungai Progo Pandak Bantul Gegerkan Warga

Kecelakaan Maut di Pemalang Hari ini, Pemotor Tewas Terlindas Truk

Dispar Bantul Raup Rp 2,5 Miliar Selama Bulan Mei 2025

Gegara Laka Tunggal, Mobil Terbalik di Semarang dan Sebabkan Macet

Hendak ke Ladang, Warga Gunungkidul Justru Tewas Usai Tertabrak Motor

Jelang Puncak Haji, Operasional Bus Shalawat dan Makanan Kotak di Hotel Dihentikan

Jelang Idul Adha, Jasa Ojek Kambing di Gunungkidul Ramai Orderan