Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

Rabu, 04 Mei 2022 12:14 WIB

Bahaya makan mie pakai nasi bagi kesehatan tubuh yang fatal.(Ilustrasi: Pixabay/gianyasa)

2. Kelebihan Kalori

Nasi mempunyai kalori sebanyak 400 kalori sedangkan mie sebanyak 350-400 kalori. Penggabungan dua makanan ini memang akan mencukupi kebutuhan kalori.

Namun, jika pola makan ini dilakukan terus menerus akan membuat tubuh kekurangan nutrisi yang lain.

3. Obesitas atau Kegemukan

Pola makan mie dan nasi ini jika dilakukan tanpa dibarengi dengan olahraga akan memicu tubuh mengalami obesitas atau kegemukan.

Lingkar perut pria yang berada di atas 90 cm dan wanita di atas 80 cm sudah dianggap bahaya dan dapat beresiko terkena diabetes dan penyakit jantung.

4. Resiko Diabetes

Karbohidrat yang ada pada mie dan nasi jika dikonsumsi akan cepat menghasilkan hormon insulin. Hormon insulin bertugas membawa gula ke dalam sel.

Jika hal ini terjadi terus menerus, sel akan tahan terhadap insulin yang bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Hormon insulin sendiri di produksi oleh pankreas yang apabila dipaksa untuk terus bekerja keras karena banyaknya konsumsi karbohidrat ini akan membuat organ ini mengalam kelelahan hingga kerusakan.

Dengan merubah pola makan yang tidak sehat ini dengan menggabungkan karbohidrat dengan jenis makanan lain yang mengandung banyak nutrisi seperti sayur dan protein seperti daging atau telur.

Bahaya makan mie pakai nasi pada kesehatan tubuh dapat diperbaiki dengan mengganti pola makan yang benar.****

Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini

2. Kelebihan Kalori

3. Obesitas atau Kegemukan

4. Resiko Diabetes

BERITA TERKINI

Kabar Duka, Mantan Bupati Bantul Suharsono Meninggal Dunia

Jadwal Pemadaman Listrik Sukabumi 6 Mei 2024, Cek Lokasi Terdampak

Jadwal Pemadaman Listrik Jogja 6 Mei 2024, Berdampak Terhadap 2 ULP

Kekalahan RRQ vs ONIC MPL ID S13 Membuat Peluang Playoff Semakin Tipis

Mentalitas Juara, Laga RRQ Hoshi vs ONIC MPL ID S13 Game 1 Jadi ...

Lowongan Pegawai BPJS Kesehatan Periode Tahun 2024 Telah Dibuka, Buruan Daftar!

Kemenangan Geek Fam vs Alter Ego Esports MPL ID S13, Posisi Papan Tengah ...

Hasil Alter Ego Esports vs Geek Fam MPL ID S13, Performa Luke Jadikannya ...

Jaga Netralitas ASN Jelang Pilkada 2024, Pemkab Gunungkidul Patroli Medsos

Prediksi RRQ Hoshi vs ONIC MPL ID S13, Akankah Ferxic Dapat Kepercayaan untuk ...