Gaya Hidup , Kesehatan

Cantik di Usia Tua, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Suplemen Kolagen Bagi Kesehatan

Selasa, 17 Mei 2022

Martina Herliana

Cantik di Usia Tua, Ini 5 Manfaat Mengkonsumsi Suplemen Kolagen Bagi Kesehatan

Dalam studi yang dilakukan 12 minggu oleh 27 pria dengan kondisi mengonsumsi 15 gram kolagen saat berpartisipasi dalam program olahraga harian. Dibandingkan dengan pria yang berolahraga tetapi tidak mengkonsumsi kolagen, mereka memperoleh lebih banyak massa dan kekuatan otot secara signifikan.

5. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Suplemen kolagen dapat membantu mengurangi risiko kondisi jantung. Kolagen menyediakan struktur untuk arteri agar lebih fleksibel dan elastis sehingga terhindar dari penyempitan arteri yang dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Dalam studi yang dilakukan selama 6 bulan oleh 31 orang dewasa yang mengkonsumsi 16 gram kolagen setiap hari, telah mengalami penurunan pada ukuran kekakuan arteri dari awal hingga akhir penelitian. Selain itu, kadar kolesterol HDL juga menjadi baik dan baik rata-rata 6%.

Berikut adalah lima manfaat mengkonsumsi suplemen kolagen bagi kesehatan, yang berkaitan dengan kesehatan kulit, sendi, tulang, otot, dan jantung. ****

1

2

3

Tags

manfaat suplemen kolagen suplemen kolagen bagi kulit