Kesehatan

5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
HARIANE - Tips sehat selama musim pancaroba sangat penting untuk diketahui oleh masyarakat.
Hal tersebut guna meningkatkan daya tahan tubuh masyarakat dari cuaca yang tidak menentu.
Memasuki musim pancaroba tentu saja akan berpotensi besar membuat stamina tubuh akan menjadi menurun.
BACA JUGA :
5 Tips Kurangi Risiko Diabetes
Musim pancaroba atau yang kerap disapa dengan musim peralihan adalah keadaan udara yang tidak menentu, seperti, curah hujan tinggi yang diselingi dengan panas terik matahari.
Jika musim pancaroba datang, berbagai penyakit seperti batuk, flu, diare, dan demam berdarah akan menjangkiti tubuh dengan kondisi imun yang lemah.

Dikutip dari Pusat Krisis Kesehatan Kemenkes, berikut merupakan beberapa tips sehat selama musim pancaroba yang bisa dicoba oleh masyarakat, seperti tersebut di bawah ini.

Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba. (Sumber foto: pusatkrisis.kemkes.go.id)
1. Penuhi nutrisi tubuh dengan makan makanan yang bergizi seimbang dan penuh vitamin
2. Rutin dalam melakukan olahraga baik kardio maupun beban, yang terpenting adalah tubuh tetap bergerak setiap harinya, sehingga tubuh tidak mudah lelah.
3. Konsumsi Vitamin/Suplemen untuk menunjang kebutuhan nutrisi tubuh
4. Penuhi asupan air putih dalam satu hari
5. Biasakan mencuci tangan baik setelah maupun sebelum melakukan kegiatan
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba. (Sumber foto: pusatkrisis.kemkes.go.id)
Ads Banner

BERITA TERKINI

Ini Akibatnya Jika mengirim Hewan Tanpa Dokumen Melalui Bandara

Ini Akibatnya Jika mengirim Hewan Tanpa Dokumen Melalui Bandara

Senin, 28 April 2025
Diduga Jadi Korban Tabrak Lari di Jalan Jogja-Wonosari, Pemotor Cidera Kepala Berat

Diduga Jadi Korban Tabrak Lari di Jalan Jogja-Wonosari, Pemotor Cidera Kepala Berat

Senin, 28 April 2025
Korban Tenggelam Sungai Progo Berhasil Ditemukan

Korban Tenggelam Sungai Progo Berhasil Ditemukan

Senin, 28 April 2025
Pemerintah Kalurahan Didorong Lakukan Reformasi

Pemerintah Kalurahan Didorong Lakukan Reformasi

Senin, 28 April 2025
Penampakan Kantor Notaris di Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon, Tutup-Temuan Surat Permintaan Pengembalian ...

Penampakan Kantor Notaris di Kasus Mafia Tanah Mbah Tupon, Tutup-Temuan Surat Permintaan Pengembalian ...

Senin, 28 April 2025
Warga Sedayu Korban Tenggelam di Sungai Progo Bantul Ditemukan Tak Bernyawa

Warga Sedayu Korban Tenggelam di Sungai Progo Bantul Ditemukan Tak Bernyawa

Senin, 28 April 2025
Satresnarkoba Polresta Yogyakarta Tangkap 10 Tersangka Kasus Narkoba Selama Sebulan

Satresnarkoba Polresta Yogyakarta Tangkap 10 Tersangka Kasus Narkoba Selama Sebulan

Senin, 28 April 2025
Timbulkan Bau Tak Sedap, Warga Tolak Perluasan ITF Pasar Niten Bantul

Timbulkan Bau Tak Sedap, Warga Tolak Perluasan ITF Pasar Niten Bantul

Senin, 28 April 2025
Puluhan Pelajar Gunungkidul Daftarkan Diri Jadi Calon Siswa Sekolah Rakyat

Puluhan Pelajar Gunungkidul Daftarkan Diri Jadi Calon Siswa Sekolah Rakyat

Senin, 28 April 2025
Beda Pengakuan, Begini Kata Orang yang Sempat Akan Bantu Mbah Tupon Pisah Sertifikat ...

Beda Pengakuan, Begini Kata Orang yang Sempat Akan Bantu Mbah Tupon Pisah Sertifikat ...

Senin, 28 April 2025