Kesehatan

5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
5 Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
HARIANE - Tips sehat selama musim pancaroba sangat penting untuk diketahui oleh masyarakat.
Hal tersebut guna meningkatkan daya tahan tubuh masyarakat dari cuaca yang tidak menentu.
Memasuki musim pancaroba tentu saja akan berpotensi besar membuat stamina tubuh akan menjadi menurun.
BACA JUGA :
5 Tips Kurangi Risiko Diabetes
Musim pancaroba atau yang kerap disapa dengan musim peralihan adalah keadaan udara yang tidak menentu, seperti, curah hujan tinggi yang diselingi dengan panas terik matahari.
Jika musim pancaroba datang, berbagai penyakit seperti batuk, flu, diare, dan demam berdarah akan menjangkiti tubuh dengan kondisi imun yang lemah.

Dikutip dari Pusat Krisis Kesehatan Kemenkes, berikut merupakan beberapa tips sehat selama musim pancaroba yang bisa dicoba oleh masyarakat, seperti tersebut di bawah ini.

Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba. (Sumber foto: pusatkrisis.kemkes.go.id)
1. Penuhi nutrisi tubuh dengan makan makanan yang bergizi seimbang dan penuh vitamin
2. Rutin dalam melakukan olahraga baik kardio maupun beban, yang terpenting adalah tubuh tetap bergerak setiap harinya, sehingga tubuh tidak mudah lelah.
3. Konsumsi Vitamin/Suplemen untuk menunjang kebutuhan nutrisi tubuh
4. Penuhi asupan air putih dalam satu hari
5. Biasakan mencuci tangan baik setelah maupun sebelum melakukan kegiatan
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba
Tips Sehat Selama Musim Pancaroba. (Sumber foto: pusatkrisis.kemkes.go.id)
Ads Banner

BERITA TERKINI

Jasad Korban Laka Laut di Pantai Sayang Heulang Garut Ditemukan Hari ini

Jasad Korban Laka Laut di Pantai Sayang Heulang Garut Ditemukan Hari ini

Jumat, 04 April 2025
Deretan Tempat Makan Legendaris di Gunungkidul yang Patut Dicoba

Deretan Tempat Makan Legendaris di Gunungkidul yang Patut Dicoba

Kamis, 03 April 2025
Motif Pembunuhan Sadis di Cimahi, Jasad Membusuk dengan Gunting Tertancap di Leher

Motif Pembunuhan Sadis di Cimahi, Jasad Membusuk dengan Gunting Tertancap di Leher

Kamis, 03 April 2025
Jungwok Blue Ocean, Santorininya Gunungkidul yang Cocok Dikunjungi Saat Libur Lebaran

Jungwok Blue Ocean, Santorininya Gunungkidul yang Cocok Dikunjungi Saat Libur Lebaran

Kamis, 03 April 2025
Harga Emas Antam Hari ini Kamis 3 April 2025 Meroket, Naik Rp 17 ...

Harga Emas Antam Hari ini Kamis 3 April 2025 Meroket, Naik Rp 17 ...

Kamis, 03 April 2025
Pesona Wisata Pagi Gunungkidul, Hunting Sunrise di Gunung Ireng

Pesona Wisata Pagi Gunungkidul, Hunting Sunrise di Gunung Ireng

Kamis, 03 April 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 3 April 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 3 April 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Kamis, 03 April 2025
Bahaya Rip Current, Ini Spot yang Perlu Diwaspadai Wisatawan di Pantai Parangtritis Bantul

Bahaya Rip Current, Ini Spot yang Perlu Diwaspadai Wisatawan di Pantai Parangtritis Bantul

Kamis, 03 April 2025
18 Puskesmas di Jogja Beroperasi 24 Jam Selama Libur Lebaran, Berikut Daftarnya

18 Puskesmas di Jogja Beroperasi 24 Jam Selama Libur Lebaran, Berikut Daftarnya

Kamis, 03 April 2025
Sopir Mengantuk, Sebuah Mobil Masuk Parit di Jalan Jogja-Wonosari

Sopir Mengantuk, Sebuah Mobil Masuk Parit di Jalan Jogja-Wonosari

Rabu, 02 April 2025