Berita

6 Cara Mencegah Penyakit Hipertensi yang Rentan Dialami Anak Muda

profile picture Hanna
Hanna
6 Cara Mencegah Penyakit Hipertensi yang Rentan Dialami Anak Muda
6 Cara Mencegah Penyakit Hipertensi yang Rentan Dialami Anak Muda
Untuk menekan angka hipertensi di Kota Bandung, Dinkes Kota Bandung bekerja sama dengan puskesmas mengadakan webinar. 
Namun, Ira mengaku, untuk mengubah perilaku masyarakat tidak bisa dalam jangka waktu cepat.
Ira memaparkan langkah-langkah yang harus dilakukan agar menghindari hipertensi. Caranya dengan CERDIK:
Cek kesehatan secara berkala, jika telah terdeteksi hipertensi harus sebulan sekali cek kesehatan.
Enyahkan asap rokok, sebab ada bahan dalam rokok yang bikin pembuluh darah kita jadi tidak elastis.
Rutin melakukan aktivitas fisik, harus terukur dan tutin melakukan aktivitas fisik.
Sehingga akan memberikan dampak baik pada kesehatan tubuh kita.
Diet atau Makan seimbang, diet atau menu makanan yang seimbang. Harus ada sayur dan buah, serta minum yang cukup.
Mengatur waktu Istirahat yang cukup untuk karena akan mempengaruhi kesehatan tubuh kita.
Kelola stress dengan benar, stress yang tidak dikelola secara benar, memiliki kemungkinan besar untuk dapat memicu timbulnya berbagai penyakit. 
"Memang perlu upaya-upaya yang harus kita lakukan. Warisan ke anak cucu bukan cuma hutan, sawah, lautan, kosan, tapi juga kesehatan," tuturnya. 
BACA JUGA : 4 Bahaya Makan Mie Pakai Nasi Bagi Kesahatan, Ternyata Bisa Jadi Penyebab Penyakit Ini
Demikian informasi terkait gejala dan cara mencegah penyakit hipertensi yang saat ini sudah mulai rentan untuk dialami anak muda.****
Ads Banner

BERITA TERKINI

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Jumat, 22 November 2024 12:54 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 22 November 2024 10:04 WIB
WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jumat, 22 November 2024 09:33 WIB
Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jumat, 22 November 2024 09:05 WIB
Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Jumat, 22 November 2024 07:37 WIB
Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Jumat, 22 November 2024 06:45 WIB
Lakalantas Simpang tiga Sogan, Tiga Orang Jadi Korban

Lakalantas Simpang tiga Sogan, Tiga Orang Jadi Korban

Kamis, 21 November 2024 23:06 WIB
Dukungan bagi Pasangan Calon Agung-Ambar Makin Bertambah

Dukungan bagi Pasangan Calon Agung-Ambar Makin Bertambah

Kamis, 21 November 2024 22:38 WIB
Paslon Marija-Yusron Gelar Kampanye di Pasar Bendungan

Paslon Marija-Yusron Gelar Kampanye di Pasar Bendungan

Kamis, 21 November 2024 21:44 WIB
Novida-Rini Dapatkan Dukungan dari Forum Silaturahmi Kyai Kampung

Novida-Rini Dapatkan Dukungan dari Forum Silaturahmi Kyai Kampung

Kamis, 21 November 2024 21:34 WIB