Gaya Hidup , Kesehatan , Artikel

7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang
7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang
HARIANE – Perawatan gigi harus dilakukan setiap orang agar mendapatkan gigi yang sehat. Cara merawat gigi bisa dilakukan sendiri dengan mudah.
Cara merawat gigi perlu diperhatikan untuk mencegah berbagai masalah gigi dan gusi seperti gigi berlubang atau gusi berdarah.
Untuk memahami lebih lanjut, berikut adalah beberapa cara merawat gigi agar tetap sehat yang bisa diterapkan.
BACA JUGA : Mau Memasang Behel Gigi? Perhatikan 11 Fakta Penting yang Perlu Diketahui Sebelum Pemasangan Behel Gigi, Jangan Tergiur dengan Perawatan Behel Murah

Dilansir dari laman MedlinePlus, dijelaskan terkait cara merawat gigi dengan baik untuk membantu mencegah masalah gigi dan gusi.

1. Sikat gigi dua kali sehari

Terlalu sering menggosok gigi dapat berisiko merusak email gigi. Tapi bukan berarti, Anda boleh untuk malas menggosok gigi. Agar tetap sehat dan putih, disarankan agar menggosok gigi 2 kali sehari, khususnya menjelang tidur malam. Menggosok gigi sebelum tidur berfungsi untuk membersihkan makanan yang tertinggal pada gigi. Sikat setidaknya selama 2 menit setiap kali.
2. Gunakan pasta gigi berflouride
Pastikan untuk memilih pasta gigi yang mengandung fluoride di dalamnya. Perawatan gigi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride dapat membantu memperkuat email gigi dan membantu mencegah kerusakan gigi.

3. Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan

Ganti sikat gigi setiap 3 hingga 4 bulan atau lebih cepat jika dpierlukan. Sikat gigi yang sudah tidak layak tidak akan membersihkan gigi Anda, sehingga lebih baik untuk menggantinya apabila sudah rusak.

4. Makan makanan yang sehat

Ads Banner

BERITA TERKINI

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Stabil, Berikut Info Lengkapnya

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Stabil, Berikut Info Lengkapnya

Minggu, 01 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Berapa? Cek Dulu Sebelum ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Berapa? Cek Dulu Sebelum ...

Minggu, 01 Juni 2025
Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Sabtu, 31 Mei 2025
Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Sabtu, 31 Mei 2025
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Turun, Cek Sebelum Beli ...

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Turun, Cek Sebelum Beli ...

Sabtu, 31 Mei 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 31 Mei 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Sabtu, 31 Mei 2025
Mayat Pria Tak Beridentitas Ditemukan di Ladang Semoyo

Mayat Pria Tak Beridentitas Ditemukan di Ladang Semoyo

Jumat, 30 Mei 2025
Lurah Sampang Divonis 2 Tahun Penjara, JPU: Kami Pastikan Akan Ajukan Banding

Lurah Sampang Divonis 2 Tahun Penjara, JPU: Kami Pastikan Akan Ajukan Banding

Jumat, 30 Mei 2025
Sempat Dikabarkan Hilang, Pria Asal Sleman Ditemukan Tak Bernyawa di Bawah Jembatan Rowari

Sempat Dikabarkan Hilang, Pria Asal Sleman Ditemukan Tak Bernyawa di Bawah Jembatan Rowari

Jumat, 30 Mei 2025
Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 31 Mei 2025, Kloter Terakhir Sebelum Closing Date

Jadwal Penerbangan Jemaah Haji Berangkat 31 Mei 2025, Kloter Terakhir Sebelum Closing Date

Jumat, 30 Mei 2025