Gaya Hidup , Kesehatan , Artikel

7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang

profile picture Martina Herliana
Martina Herliana
7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang
7 Cara Merawat Gigi Agar Tetap Sehat, Dilakukan Secara Rutin Untuk Cegah Gigi Berlubang
Penting untuk makan makanan sehat seperti buah-buahan segar. Selain menyehatkan tubuh, serat dalam buah-buahan segar dapat membantu membersihkan kotoran dan sisa makanan yang menempel pada gigi. Untuk itu, semakin banyak mengkonsumsi makanan yang sehat, semakin terjaga pula kesehatan gigi.
BACA JUGA : Bagaimana Hukum Sikat Gigi Saat Puasa? Simak Penjelasan 5 Ulama Berikut Ini

5. Hindari makanan dan minuman manis

Dalam merawat gigi perlu diimbangi dengan membatasi konsumsi makanan dan minuman manis. Hal ini dikarenakan, makanan atau minuman manis dapat meningkatkan produki asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi dan membuat gigi berlubang. Jika Anda makan atau minum yang manis-manis, gosok gigi segera setelahnya.

6. Jangan Merokok

Anda dilarang merokok, karena perokok memiliki lebih banyak risiko terkena penyakit gusi dan kanker mulut. Kandungan tembakau dapat menyebabkan gigi menguning dan bibir menghitam. Oleh karena itu, ada baiknya Anda berhenti merokok demi menjaga kesehatan gigi dan mulut.

7. Rutin periksa dengan dokter gigi

Jadwalkan untuk melakukan pemeriksaan rutin dengan dokter gigi Anda. Banyak dokter gigi merekomendasikan agar periksa gigi secara rutin setiap 3 sampai 4 bulan sekali. Rutin dalam memeriksanakan gigi ke dokter dapat membantu Anda menemukan masalah mulut dan gigi sebelum terlambat sekaligus menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Dengan mengetahui cara merawat gigi yang tepat, gigi akan sehat, bersih dan tidak berlubang. Gusi pun sehat berwarna merah muda dan kencang serta tidak berdarah.****
Ads Banner

BERITA TERKINI

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Jumat, 22 November 2024 20:29 WIB
4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

Jumat, 22 November 2024 20:05 WIB
Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Jumat, 22 November 2024 19:44 WIB
Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Jumat, 22 November 2024 18:49 WIB
Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Jumat, 22 November 2024 12:54 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 22 November 2024 10:04 WIB
WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jumat, 22 November 2024 09:33 WIB
Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jumat, 22 November 2024 09:05 WIB
Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Jumat, 22 November 2024 07:37 WIB
Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Jumat, 22 November 2024 06:45 WIB