Gaya Hidup , Kesehatan , Artikel
Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Ala Ade Rai
Salsa Berlianthi Ariyanto
Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Ala Ade Rai
- Breakfast dengan Protein, Lemak, dan Sayur Breakfast atau breakfasting merupakan istilah buka puasa setelah istirahat tidur di malam hari. Di pagi hari sebaiknya untuk para pejuang diet hanya mengkonsumsi protein, lemak dan sayur. Hal tersebut bertujuan untuk membakar lemak sebagai salah satu cara mengecilkan perut. Lemak atau fat burning process hanya akan terjadi jika tidak terjadi kehadiran insulin. Insulin terdapat di dalam gula. Sumber gula paling banyak ada di dalam nasi, tepung, dan lainnya.
- Berolahraga sebelum Makan
