Artikel
Jam Makan yang Baik Untuk Kesehatan, Apakah Sudah Sesuai dengan Kebiasaan Saat Ini?
Nadhirah
Jam makan yang teratur dapat menghasilkan dampak kesehatan yang luar biasa. (Foto: Freepik)
Makanan yang baik untuk dimakan pada jam ini yaitu yang memiliki banyak serat dan rendah lemak jenuh.
Misalnya, sayuran hijau, kentang, dan lain-lain. Dengan membaca empat jam makan yang baik untuk kesehatan di atas, selama ini sudahkah sesuai dengan kebiasaan sehari-hari masing-masing.****
Baca artikel menarik lainnya di harianesemarang.com
