Gaya Hidup , Kesehatan
8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun
Ichsan Muttaqin
8 Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun, Berat Badan Turun dan Menguatkan Imun
HARIANE – Tips diet saat puasa Ramadhan banyak dicari oleh masyarakat yang ingin memiliki badan dengan berat yang ideal. Selain membuat berat badan turun, tips diet ala Yulia Baltschun ini juga membuat imun tubuh semakin kuat.
Yulia Baltschun, seorang Fitness Model membeberkan tips diet saat puasa Ramadhan. Menurutnya, diet yang dilakukan bersamaan dengan puasa Ramadhan ini bahkan bisa membantu meningkatkan imun dalam tubuh.
Tidak hanya diperuntukkan bagi perempuan saja, tips diet saat puasa Ramadhan ini juga bisa dilakukan oleh lak-laki yang ingin memiliki berat badan yang ideal. Bagi Anda yang ingin tahu bagaimana cara diet yang dilakukan saat bulan puasa ini, berikut ulasan selengkapnya.
Tips Diet Saat Puasa Ramadhan Ala Yulia Baltschun
Saat bulan Ramadhan tiba, banyak sekali orang yang memanfaatkan momen puasa selama satu bulan ini untuk diet. Sayangnya kebanyakan masyarakat tidak tahu hal-hal yang harus diperhatikan selama menjalankan diet dan puasa Ramadhan disaat yang bersamaan. Jika cara yang dilakukan salah, diet yang dilakukan sembari berpuasa Ramadhan justru bisa menimbulkan penyakit sehingga mengganggu ibadah puasa. Itulah mengapa penting bagi Anda untuk mengetahui tips diet saat puasa ala Yulia Baltschun. Dilansir dari kanal Youtube Yulia Baltschun yang diunggah pada 29 April 2019, inilah tips diet saat puasa Ramadhan yang sebaiknya Anda ketahui.1. Cara Minum
Perhatikan jenis minuman Anda selama puasa. Saat berbuka dan sahur, sebaiknya konsumsi air putih ataupun air kelapa murni tanpa tambahan gula. Selain itu saat hendak berbuka, sebaiknya minum air putih minimal 250 ml sebelum mulai makan. Cara ini akan menekan nafsu makan saat berpuasa, selain itu perut yang kosong juga lebih cepat menyerah air putih.BACA JUGA : 5 Kesalahan Saat Berbuka Puasa Ramadan yang Patut Dihindari Agar Tubuh Selalu Sehat
