4 Minuman yang Perlu Dihindari Saat Sahur, Salah Satunya Sering Jadi Pilihan

Kebanyakan orang pasti menyukai munuman manis. Ketika Ramadhan, minuman manis sering dijadikan pilihan untuk berbuka dan sahur.

Padahal mengonsumsi minuman manis, misalnya seperti minuman kekinian atau soda malah akan menyebabkan tubuh berada dalam kondisi hypoglycemia atau kondisi kekurangan gula.

Hal itu disebabkan oleh diterimanya lonjakan dosis gula yang tinggi dalam tubuh dalam waktu yang cepat. Seusainya, tubuh akan merespons dengan menurunkan kadar gula darah dengan cepat. Biasanya hal itu akan menyebabkan seseorang menjadi lebih cepat lapar dan haus.

4. Infused Water 

Minuman yang dibuat dengan cara menambahkan potongan buah-buahan ke dalam air mineral ini sebenarnya baik untuk diet dan bisa membantu proses pembuangan racun dalam tubuh.

Namun, perlu diingat bahwa infused water mengandung vitamin c yang bersifat asam yang kemungkinan dapat menaikkan asam lambung. Apalagi bagi seseorang yang memiliki penyakit magh sebab infused water bisa saja menyebabkan magh kambuh saat berpuasa.