5 Cara Mengatasi Burnout di Tempat Kerja Agar Hidup Lebih Produktif

Sangat mungkin untuk mengatasi burnout tetapi membutuhkan waktu. Coba ikuti langkah self-care di bawah ini :

• Lakukan aktivitas relaksasi seperti yoga, tai chi, dan jalan-jalan
• Berolahraga sendirian atau bersama teman dan keluarga
• Atur pola tidur
• Fokus pada masa kini dan tidak terlalu mengkhawatirkan masa depan
• Lakukan aktivitas yang membuat bahagia 
• Luangkan waktu bersama orang yang dicintai

Demikian cara mengatasi burnout yang sedang dihadapi agar kehidupan sosial dan pekerjaan lebih produktif.****