Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

8 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Sudah Pernah Coba?

Rabu, 04 Mei 2022

Manfaat mengangkat kaki ke tembok untuk kesehatan tubuh. (Ilustrasi: Youtube/Woman Net)

HARIANE - Jarang dilakukan orang, ini berbagai manfaat mengangkat kaki ke tembok sebelum tidur. Benarkah gerakan simpel ini bisa mengatasi masalah kesehatan?

Manfaat mengangkat kaki ke tembok sebelum tidur ini merupakan salah satu gerakan dari olahraga yoga yang disebut Viparita Karani.

Banyaknya manfaat mengangkat kaki ke tembok ini sangat beragam bagi tubuh, untuk mengurangi gejala-gejala gangguan kesehatan.

Hanya dengan melakukan gerakan simpel ini, seseorang akan mendapatkan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan jika melalukan ini secara rutin.

BACA JUGA : 9 Manfaat Bawang Putih Mentah Untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan Ini

Dilansir dari Putra Yoga, gerakan mengangkat kaki ke tembok ini dapat membantu menjaga kesehatan jika dilakukan secara rutin setiap hari.

Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok bagi Kesehatan

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Dengan mengangkat aki ke atas, akan membantu darah banyak mengalir ke tubuh bagian atas dan akan membuat tubuh terasa lebih segar.

2. Meredakan Nyeri Pinggul, Kaki dan Punggung

Tidak hanya melancarkan sirkulasi darah, mengangkat kaki ke atas juga dapat meredakan nyeri pinggul, punggung dan kaki.

Jika dilakukan secara rutin setiap hari, tidak hanya meredakan nyeri tapi gerakan ini juga dapat membuat tubuh lebih elastis.

Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor

8 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Sudah Pernah Coba?

Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok bagi Kesehatan

1. Melancarkan Sirkulasi Darah

2. Meredakan Nyeri Pinggul, Kaki dan Punggung

Apakah Stres Menyebabkan Serangan Jantung? Simak Ulasan Lengkap Berikut

Tanda Anjing Stres yang Sering kali Tidak Disadari oleh Pemilik, Segera Cek Sebelum ...

Tampil Lebih Kurus, Rina Nose Ungkap Alasan Berat Badannya Turun Drastis

Viral! Seorang Pemuda Nekat Lakukan Percobaan Bunuh Diri di Fly Over Bukittinggi, Polsek ...

BERITA TERKINI

Tempuh Jarak Hampir 600 Km, Pria Mudik Naik Sepeda dari Cikarang Ke Gunungkidul ...

Diguyur Hujan Deras, Sebuah Sekolah di Gunungkidul Masih Terendam Banjir Hingga 2 Meter

Dampak Hujan di Gunungkidul, Sungai Bawah Tanah Baron Meluap

Pantau Pos Pengamanan di Tugu Yogyakarta, Hasto Wardoyo Sebut Lalu Lintas H-3 Lebaran ...

Tinjau Stasiun Tugu Yogyakarta, Kapolri Sebut Puncak Arus Mudik Terjadi Jumat Malam

Diguyur Hujan Deras, Puluhan Rumah di Gunungkidul Terendam Banjir

Puluhan Rumah di Imogiri Terendam Banjir Imbas Kali Celeng Meluap

Kunjungan ke Jogja, Wapres Gibran Tinjau Pembangunan Pasar Terban

Selalu Lebih Awal, Berikut Jadwal Idul Fitri Jemaah Aolia Tahun Ini

Aksi Pencurian Beras Zakat Fitrah di Gunungkidul Terekam CCTV, Pelaku Merupakan Warga Setempat