Kesehatan , Artikel , Pilihan Editor
8 Manfaat Mengangkat Kaki ke Tembok Bagi Kesehatan yang Luar Biasa, Sudah Pernah Coba?
Deslina Intan
Manfaat mengangkat kaki ke tembok untuk kesehatan tubuh. (Ilustrasi: Youtube/Woman Net)
HARIANE - Jarang dilakukan orang, ini berbagai manfaat mengangkat kaki ke tembok sebelum tidur. Benarkah gerakan simpel ini bisa mengatasi masalah kesehatan?
Manfaat mengangkat kaki ke tembok sebelum tidur ini merupakan salah satu gerakan dari olahraga yoga yang disebut Viparita Karani.
Banyaknya manfaat mengangkat kaki ke tembok ini sangat beragam bagi tubuh, untuk mengurangi gejala-gejala gangguan kesehatan.
Hanya dengan melakukan gerakan simpel ini, seseorang akan mendapatkan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan jika melalukan ini secara rutin.
BACA JUGA : 9 Manfaat Bawang Putih Mentah Untuk Kesehatan, Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mematikan IniDilansir dari Putra Yoga, gerakan mengangkat kaki ke tembok ini dapat membantu menjaga kesehatan jika dilakukan secara rutin setiap hari.
