5 Tips Menghilangkan Jerawat, Kenali Jenis-jenisnya

Makan makanan tinggi GI menyebabkan lonjakan insulin, yang diperkirakan meningkatkan produksi sebum. Karena itu, makanan dengan GI tinggi diyakini memiliki efek langsung pada perkembangan dan tingkat keparahan jerawat.

5.Hindari stress

Tips menghilangkan jerawat yang paling pentiting yaitu menghindari stress. Stress dapat meningkatkan resiko jerawat karena hormon yang dilepaskan selama periode stres dapat meningkatkan produksi sebum dan peradangan kulit, membuat jerawat lebih buruk.

Selain itu untuk menghindari jerawat muncul kembali dapat dilakukan dengan melakukan tips berikut:

1.Hindari makanan penyebab jerawat seperti gorengan dan makanan manis

2.Olahraga secara rutin untuk menghilangkan stress.

3.Mengganti sprei dan selimut.

4.Menggunakan pelembab wajah dan makeup yang cocok.

5.Hindari memencet jerawat saat meradang.

Itulah beberapa tips menghilangkan jerawat dan mencegah jerawat datang kembali.****