Gaya Hidup , Kesehatan
6 Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh: Mengurangi Risiko Kanker Hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Riza Marzuki
6 Manfaat Wortel bagi Kesehatan Tubuh: Mengurangi Risiko Kanker Hingga Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh yang pertama yaitu wortel mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan penglihatan mata. Wortel juga mengandung antioksidan lutein dan zeaxanthin, dan kombinasi keduanya dapat membantu mencegah degenerasi makula terkait usia, sejenis kehilangan penglihatan.
Kanker
Kanker dipacu oleh banyaknya radikal bebas dalam tubuh. Efek antioksidan dari karotenoid yang merupakan pigmen dari wortel dapat mengurangi radikal bebas sehingga wortel dapat menurunkan risiko terkena kanker.Kesehatan Pencernaan
Manfaat wortel bagi kesehatan tubuh yang ketiga yaitu kesehatan pencernaan. Wortel memiliki kandungan serat yang cukup tinggi sehingga dapat membantu kerja sistem pencernaan secara optimal.BACA JUGA : 10 Manfaat Spirulina untuk Kesehatan, Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung!Orang yang mengonsumsi makanan yang mengandung serat yang tinggi mempunyai risiko lebih rendah terkena kanker usus dibandingkan orang yang sedikit mengonsumsi makanan berserat.
