Gaya Hidup , Pilihan Editor
Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk Untuk Ciptakan Kebiasaan Baik dengan Metode Berhenti Belajar
Ichsan Muttaqin
Cara Menghilangkan Kebiasaan Buruk Untuk Ciptakan Kebiasaan Baik dengan Metode Berhenti Belajar
HARIANE - Cara menghilangkan kebiasaan buruk yang dapat menghambat produktivitas adalah dengan mencoba untuk menghindari hal-hal yang menjadi penyebab kebiasaan buruk tersebut.
Cara menghilangkan kebiasaan buruk bisa menjadi jalan untuk menciptakan kebiasaan baik yang dapat mendukun prduktivitas seseorang.
Cara menghilangkan kebiasaan buruk salah satunya adalah dengan berhenti belajar. Bagaimana bisa berhenti belajar dapat menghilangkan kebiasaan buruk?
Kebiasaan buruk dapat berdampak negatif pada seseorang, tidak hanya pada psikis namun juga berdampak pada fisik.
Seperti merokok, minum alkohol, dan minum kopi secara berlebihan merupakan kebiasaan buruk yang dapat merusak kesehatan tubuh.
Sebagaimana dilansir dari Youtube Satu Persen, belajar hal baru dapat menjadi hal yang sulit dilakukan karena seseorang akan sulit menemukan cara menghilangkan kebiasaan buruk yang telah lama dilakukan.
Hal tersebut dapat menghambat ilmu atau kebiasaan baru yang akan dipelajari demi menghilangkan kebiasaan buruk yang mendarah daging.
Seperti pada kasus diet yang berhasil pada hari pertama hingga hari ketiga namun gagal pada hari selanjutnya karena tidak dapat menahan nafsu makan.
BACA JUGA : Tips sukses menurut Maudy Ayunda, Biasakan Hal-hal Ini!Hal ini terjadi secara otomatis karena di otak terdapat kumpulan syaraf yang terhubung satu sama lain yang bertugas untuk merekam kebiasaan dan pengetahuan lama, sehingga sulit bagi seseorang untuk melupakan atau mengubah kebiasaan lama. Teori ini menjelaskan mengapa orang yang sudah tua akan sulit berubah karena di otak mereka telah terekam kebiasaan dan pengetahuan yang telah mengakar selama puluhan tahun. Cara menghilangkan kebiasaan buruk yaitu dengan berhenti belajar adalah metode menyesuaikan diri untuk mengubah kebiasaan dan mengubah sesuatu yang diyakini. Dalam kata lain berhenti belajar akan mendorong seseorang untuk terus beradaptasi terhadap perubahan dunia serta menghentikan atau membatasi kebiasaan-kebiasaan di masa lalu agar kebiasaan baru yang lebih baik akan tercipta.
