Tips sukses menurut Maudy Ayunda, Biasakan Hal-hal Ini!
HARIANE - Tips sukses menurut Maudy Ayunda bisa menjadi acuan bagi yang mau hidupnya lebih baik dari sebelumnya. Dengan membiasakan dari hal-hal kecil, yang mampu mengubah hidup menjadi lebih baik.
Tips sukses menurut Maudy Ayunda bisa kita terapkan mulai hari ini. Karena siapa tahu dengan mengikuti tips yang diberikan akan mengubah hidup menjadi lebih sukses. Walaupun sukses setiap orang berbeda-beda.
Tips sukses menurut Maudy Ayunda juga merupakan dari hal yang memang sering ia lakukan. Dan hal tersebut ia lakukan berdasarkan apa yang ia pelajari dari sebuah buku berjudul THE 5 AM CLUB karya Robin Sharma.
Inilah tips sukses menurut Maudy Ayunda, melansir dari akun Youtube Maudy Ayunda:
1) Bangun Pagi
Tips sukses menurut Maudy Ayunda yang pertama adalah bangun pagi setiap hari. Yakni sekitar pukul 05.00 pagi, pada waktu tersebut harus dibiasakan sudah bangun. Untuk menjadi orang sukses, harus mau melakukan hal-hal yang tidak banyak orang mau lakukan. Dan bangun pagi adalah salah satu hal yang mungkin tidak semua orang lakukan. Biasakan hal tersebut, karena kunci sukses adalah terbiasa bangun pagi. Lalu biasakan di awal waktu, menerapkan metode 20/20/20. Yang artinya membagi waktu menjadi 3 untuk melakukan aktivitas kebiasaan. Dan usahakan hal tersebut dilakukan setiap hari selama 66 hari. Pada 20 menit pertama bisa dilakukan dengan latihan fisik, atau olahraga yang kiranya bisa mengeluarkan keringat. Karena keringat dapat membantu menghilangkan rasa takut (Cortisol).BACA JUGA : Profil Cerita Hidup Crazy Rich Shandy Purnamasari, Punya Rekor MURI Dan Pesawat Pribadi di Usia 30 TahunKeringat juga meng-generasi protein BDNF yang memperbaiki sel-sel koneksi neural. Yang dimana dapat berfikir lebih jernih dan lebih cepat. Dan untuk 20 menit kedua bisa dilakukan untuk merefleksi diri. Hal tersebut bisa dilakukan dengan Journaling, meditasi, ibadah dan sebagainya. Dan untuk 20 menit terakhir dianjurkan untuk belajar, seperti membaca buku, koran atau mendengarkan podcast bemanfaat.
