Kesehatan , Pilihan Editor
Kenapa Perut Bunyi Padahal Tidak Lapar? Ini Dia Penyebabnya dan Cara Mengatasi yang Perlu Diketahui
Martina Herliana
Kenapa Perut Bunyi Padahal Tidak Lapar? Ini Dia Penyebabnya dan Cara Mengatasi yang Perlu Diketahui
Mekanisme perut bunyi
Suara yang dihasilkan oleh perut merupakan hasil dari gerakan organ-organ pencernaan diperut seperti lambung, usus halus, dan usus besar. Gerakan dari organ-organ pencernaan tersebut dinamakan gerakan peristaltic. Gerakan peristaltic otomatis dilakukan oleh saluran cerna di dalam tubuh, dengan cara meremas-remas agar makanan bisa terdorong ke saluran cerna berikutnya. Gerakan ini dilakukan secara tidak sadar dan langsung diatur oleh otak dan secara terus menerus dilakukan oleh saluran pencernaan. Oleh karena itu tidak perlu heran jika bunyi perut dapat didengar kapan saja.Penyebab perut bunyi padahal tidak lapar
Balik lagi seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, penyebab perut bunyi padahal tidak lapar adalah borborygmi. Dr Shawn Khodadadian seorang gastroenterolog atau ahli pencernaan di New York mengatakan bahwa perut yang selalu berbunyi bukan berarti lapar melainkan sistem pencernaan di tubuh kita menyebabkan bunyi tersebut, yakni ketika udara atau cairan bergerak di sekitar usus kecil dan usus besar.BACA JUGA : Tips Menahan Lapar Saat Puasa, Lakukan 5 Hal ini Pada Saat Sahur!
Cara mengatasi perut bunyi
Cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi perut bunyi dapat dilakukan dengan meminum air, makan dan mengunyah pelan-pelan, makan sedikit namun sering, mengurangi makanan yang memicu gas (seperti kacang dan brokoli), dapat melakukan sedikit jalan-jalan setelah makan dan mengelola stress, dan yang penting segera makan setelah rasa lapar melanda. Jangan sampai perut keroncongan melanda. Itu dia, alasan mengapa perut bunyi tapi tidak lapar dan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Jadi jangan bingung, kalau tiba-tiba perut bunyipadahal tidak lapar. Hal tersebut wajar adanya.***
Tags
