Tips Agar Tetap Produktif Selama Ramadhan 2023, Salah Satunya dengan Berolahraga

Jangan tidur setelah sahur, karena hal itu merupakan salah satu faktor tidak produktif selama menjalani bulan Ramadhan.

3. Menghabiskan Waktu Setelah Sahur dengan Ibadah

Memanjakan diri dengan membaca Al-Qur'an setelah Sahur akan membuat tetap fokus pada esensi Ramadhan dan menyegarkan untuk melakukan aktivitas bekerja sepanjang hari. 

4. Olahraga

Melakukan sit-up dan olahraga ringan lainnya dapat membantu agar tetap berenergi.  Berolahraga akan meningkatkan tingkat energi untuk membantu melepaskan endorfin dalam tubuh dan meningkatkan suasana hati.  

Hal ini juga akan membantu tetap fokus dan segar, sehingga merasa termotivasi dan lebih produktif di tempat kerja.  Namun, ingatlah bahwa berolahraga lebih baik setelah berbuka puasa, dan pastikan untuk menghindari olahraga berat.

5. Batasi Interaksi Media Sosial

Seperti diwartakan Bayt, berinteraksi dengan media sosial seperti mencari resep di Pinterest, mere-tweet meme lucu, menelusuri Instagram dan TikTok, atau menonton video kucing di YouTube dapat menyebabkan kecanduan yang bisa menjadi pembunuh produktivitas besar-besaran.

Oleh sebab itu, disarankan untuk membuka dan berinteraksi dengan media sosial setelah bekerja.

Demikian, tips agar tetap produktif selama Ramadhan 2023 yang dapat diterapkan selama bulan suci ini. ****