Gaya Hidup , Kesehatan
Tips Olahraga Saat Puasa Ala Coach Regina, Pilih Waktu Ini Agar Tidak Kehausan dan Kelaparan
Admin
Tips Olahraga Saat Puasa Ala Coach Regina, Pilih Waktu Ini Agar Tidak Kehausan dan Kelaparan
Alasannya adalah saat olahraga tubuh akan cepat lapar dan juga haus, jika Anda memilih waktu setelah sahur justru bisa mengganggu ibadah puasa karena Anda tidak bisa makan ataupun minum disaat tersebut.
Sedangkan jika Anda memilih waktu sebelum maupun setelah berbuka puasa, Anda justru bisa langsung minum dan juga makan saat waktu berbuka puasa telah tiba. Tidak perlu olahraga terlalu lama, cukup 30 menit hingga 45 menit saja per hari.
