10 Manfaat Biji Pepaya Bagi Kesehatan, Bisa Jadi Anti Kanker dan Menjaga Kesehatan Jantung

Sementara bijinya, mengandung zat yang mampu menginduksi menstruasi dan membantu meringankan kram saat menstruasi.

Karena itulah manfaat biji pepaya bisa dijadikan pilihan bagi para wanita yang kerap mengalami gangguan nyeri saat datang bulan.

3. Anti Kanker:

Salah satu kandungan nutrisi paling ampuh dalam biji pepaya adalah polifenol dan Isothiocynate. Zat ini mampu mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh kita.  

4. Anti Oksidan Yang Kuat:

Plifenol, flavonoid, alkaloid, tanin dan saponin yang terkandung dalam biji pepaya merupakan anti oksidan yang kuat. Anti oksidan ini akan sangat membantu tubuh kita untuk menangkal radikal bebas dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

5. Menjaga Kesehatan Usus :

Tingginya kandungan serat dalam biji pepaya bisa membantu mengatur pergerakan usus. Senyawa carpaine yang terdapat pada biji pepaya juga mampu membunuh bakteri jahat dan parasit yang mengganggu sistem pencernaan.

6. Menjaga Tingkat Kolesterol :

Biji pepaya sangat ampuh dalam menurunkan tingkat kolesterol dalam darah. Hal ini dikarenakan biji pepaya banyak mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang mampu mengatur kadar kolesterol dan menurunkan kadar kolesterol jahat.

7. Menjaga Kesehatan Jantung:

Manfaat biji pepaya yang penting untuk diketahui adalah kemampuannya untuk membantu menjaga kesehatan jantung.