7 Bahaya Begadang Bagi Kesehatan, Segera Tinggalkan Kebiasaan Ini Sekarang Juga
Hormon ini dapat membuat kulit lebih cepat menua karena memecah dan merusak struktur kolagen pada kulit sehingga kulit menjadi kendor dan tidak elastis.Tak sampai di sana, begadang juga akan membuat kulit menjadi lebih kusam dan kering. Rusaknya kolagen pada kulit juga akan mendorong munculnya garis kerutan di wajah, flek hitam, dan lingkaran hitam di sekitar mata (mata panda).
3. Mudah Lupa
Begadang dapat menyebabkan mudah lupa. (Foto: Freepik/ cookie_studio)Mudah lupa merupakan bahaya begadang bagi kesehatan yang sering disepelekan banyak orang.Hal ini terjadi karena begadang membuat terhambatnya proses perbaikan (regenerasi) sel-sel saraf otak.Akibatnya, seseorang yang memiliki kebiasaan begadang akan lebih mudah lupa, sulit berkosentrasi, dan mengalami penurunan daya pikir.
4. Penurunan Gairah Seksual
Penurunan gairah seksual dapat terjadi karena sering melakukan kebiasaan begadang.Ketika begadang, tubuh akan menjadi mudah kelelahan sehingga mudah mengantuk, kekurangan energi, dan lebih mudah stres sehingga menurunkan gairah seksual pada seseorang.
5. Peningkatan Resiko Gangguan Mental
Begadang dapat menyebabkan anxiety hingga depresi. (Foto: pexels/Darya Sannikova dari Pexels)Tak hanya memberi pengaruh buruk pada fisik, bahaya begadang bagi kesehatan juga datang dari sisi mental dan psikologis.Ketika begadang seseorang akan lebih rentan mengalami gangguan fungsi otak dan imsomnia.
