Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor

Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit
Minum air putih dapat membantu peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini (Foto: pexels/arnie watkins)
HARIANE - Manfaat minum air putih untuk kesehatan tidak bisa diragukan lagi. Namun, cara minum air putih tenyata juga perlu diperhatikan agar  bermanfaat untuk peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini.
Hampir 50- 75 persen komposisi tubuh manusia adalah cairan. Jika tubuh kekurangan cairan, maka sel-sel tubuh akan mati, termasuk sel kulit hingga menyebabkan penuaan dini. Karenanya, para ahli kesehatan menyarankan untuk setidaknya minum 8 gelas air putih per hari untuk menjaga kesehatan dan peremajaan kulit.
Berdasar hasil penelitian, air putih dalam tubuh berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, melembabkan jaringan di mata, hidung dan mulut, melindungi organ dan jaringan tubuh, membawa nutrisi dan oksigen ke sel, melumasi sendi, mengurangi beban pada ginjal dan hati dengan membuang produk limbah, serta  membantu melarutkan mineral dan nutrisi agar dapat diakses oleh tubuh.
BACA JUGA : Begini 4 Tips Rahasia Awet Muda Ade Rai, Nomor 3 Jarang Diketahui
Di sisi lain, kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh yang berfungsi menyimpan lipid dan air untuk mengatur suhu tubuh serta mengantar nutrisi dan oksigen guna regenerasi sel. Dan seiring bertambahnya usia, kadar air di dalam tubuh akan berkurang. 
Karena itu, minum lebih banyak air putih adalah cara paling alami untuk menghindari penuan dini dan meremajakan kulit sehingga kulit lebih berseri, bercahaya, dan sehat.

Berikut 7 cara minum air putih membantu peremajaan kulit.

1. Kulit Kendur

dilansir dari Pure Luxe Medical, penumpukan lemak yang cepat atau penurunan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan kulit kendur. Banyak orang mencoba mengencangkan kulit dengan puasa air. Tapi, metode ini tidaklah sehat dan justru dapat merusak kulit. Dengan meminum banyak air setiap hari, kulit secara perlahan akan mengencang dan lebih bercahaya.

2. Keseimbangan pH

Tips mengatasi bibir kering
(Ilustrasi: Freepik/Racool_studio)
Salah satu hal penting dalam upaya peremajaan kulit adalah dengan menjaga keseimbangan pH kulit. Kadar pH yang tidak seimbang, baik terlalu asam maupun terlalu basa, akan berbahaya bagi sel tubuh, termasuk sel kulit. Dengan banyak minum air putih, nilai pH akan bisa tetap terjaga pada nilai 7 atau netral.
Perlu diketahui, pH yang terlalu asam akan menyebabkan kulit kemerahan dan berjerawat. Sementara pH yang terlalu basa akan membuat kulit tampak kering, kusam dan mengelupas. Itulah mengapa dengan banyak minum air putih, keremajaan kulit bisa terjaga dan mencegah penuaan dini.
Tags
Ads Banner

BERITA TERKINI

Tempuh Jarak Hampir 600 Km, Pria Mudik Naik Sepeda dari Cikarang Ke Gunungkidul ...

Tempuh Jarak Hampir 600 Km, Pria Mudik Naik Sepeda dari Cikarang Ke Gunungkidul ...

Sabtu, 29 Maret 2025
Diguyur Hujan Deras, Sebuah Sekolah di Gunungkidul Masih Terendam Banjir Hingga 2 Meter

Diguyur Hujan Deras, Sebuah Sekolah di Gunungkidul Masih Terendam Banjir Hingga 2 Meter

Sabtu, 29 Maret 2025
Dampak Hujan di Gunungkidul, Sungai Bawah Tanah Baron Meluap

Dampak Hujan di Gunungkidul, Sungai Bawah Tanah Baron Meluap

Sabtu, 29 Maret 2025
Pantau Pos Pengamanan di Tugu Yogyakarta, Hasto Wardoyo Sebut Lalu Lintas H-3 Lebaran ...

Pantau Pos Pengamanan di Tugu Yogyakarta, Hasto Wardoyo Sebut Lalu Lintas H-3 Lebaran ...

Jumat, 28 Maret 2025
Tinjau Stasiun Tugu Yogyakarta, Kapolri Sebut Puncak Arus Mudik Terjadi Jumat Malam

Tinjau Stasiun Tugu Yogyakarta, Kapolri Sebut Puncak Arus Mudik Terjadi Jumat Malam

Jumat, 28 Maret 2025
Diguyur Hujan Deras, Puluhan Rumah di Gunungkidul Terendam Banjir

Diguyur Hujan Deras, Puluhan Rumah di Gunungkidul Terendam Banjir

Jumat, 28 Maret 2025
Puluhan Rumah di Imogiri Terendam Banjir Imbas Kali Celeng Meluap

Puluhan Rumah di Imogiri Terendam Banjir Imbas Kali Celeng Meluap

Jumat, 28 Maret 2025
Kunjungan ke Jogja, Wapres Gibran Tinjau Pembangunan Pasar Terban

Kunjungan ke Jogja, Wapres Gibran Tinjau Pembangunan Pasar Terban

Jumat, 28 Maret 2025
Selalu Lebih Awal, Berikut Jadwal Idul Fitri Jemaah Aolia Tahun Ini

Selalu Lebih Awal, Berikut Jadwal Idul Fitri Jemaah Aolia Tahun Ini

Jumat, 28 Maret 2025
Aksi Pencurian Beras Zakat Fitrah di Gunungkidul Terekam CCTV, Pelaku Merupakan Warga Setempat

Aksi Pencurian Beras Zakat Fitrah di Gunungkidul Terekam CCTV, Pelaku Merupakan Warga Setempat

Jumat, 28 Maret 2025