Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor

Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit
Minum air putih dapat membantu peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini (Foto: pexels/arnie watkins)
HARIANE - Manfaat minum air putih untuk kesehatan tidak bisa diragukan lagi. Namun, cara minum air putih tenyata juga perlu diperhatikan agar  bermanfaat untuk peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini.
Hampir 50- 75 persen komposisi tubuh manusia adalah cairan. Jika tubuh kekurangan cairan, maka sel-sel tubuh akan mati, termasuk sel kulit hingga menyebabkan penuaan dini. Karenanya, para ahli kesehatan menyarankan untuk setidaknya minum 8 gelas air putih per hari untuk menjaga kesehatan dan peremajaan kulit.
Berdasar hasil penelitian, air putih dalam tubuh berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, melembabkan jaringan di mata, hidung dan mulut, melindungi organ dan jaringan tubuh, membawa nutrisi dan oksigen ke sel, melumasi sendi, mengurangi beban pada ginjal dan hati dengan membuang produk limbah, serta  membantu melarutkan mineral dan nutrisi agar dapat diakses oleh tubuh.
BACA JUGA : Begini 4 Tips Rahasia Awet Muda Ade Rai, Nomor 3 Jarang Diketahui
Di sisi lain, kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh yang berfungsi menyimpan lipid dan air untuk mengatur suhu tubuh serta mengantar nutrisi dan oksigen guna regenerasi sel. Dan seiring bertambahnya usia, kadar air di dalam tubuh akan berkurang. 
Karena itu, minum lebih banyak air putih adalah cara paling alami untuk menghindari penuan dini dan meremajakan kulit sehingga kulit lebih berseri, bercahaya, dan sehat.

Berikut 7 cara minum air putih membantu peremajaan kulit.

1. Kulit Kendur

dilansir dari Pure Luxe Medical, penumpukan lemak yang cepat atau penurunan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan kulit kendur. Banyak orang mencoba mengencangkan kulit dengan puasa air. Tapi, metode ini tidaklah sehat dan justru dapat merusak kulit. Dengan meminum banyak air setiap hari, kulit secara perlahan akan mengencang dan lebih bercahaya.

2. Keseimbangan pH

Tips mengatasi bibir kering
(Ilustrasi: Freepik/Racool_studio)
Salah satu hal penting dalam upaya peremajaan kulit adalah dengan menjaga keseimbangan pH kulit. Kadar pH yang tidak seimbang, baik terlalu asam maupun terlalu basa, akan berbahaya bagi sel tubuh, termasuk sel kulit. Dengan banyak minum air putih, nilai pH akan bisa tetap terjaga pada nilai 7 atau netral.
Perlu diketahui, pH yang terlalu asam akan menyebabkan kulit kemerahan dan berjerawat. Sementara pH yang terlalu basa akan membuat kulit tampak kering, kusam dan mengelupas. Itulah mengapa dengan banyak minum air putih, keremajaan kulit bisa terjaga dan mencegah penuaan dini.
Tags
Ads Banner

BERITA TERKINI

Hadapi Musim Kemarau, BPBD Gunungkidul Siapkan Ribuan Tangki Air Bersih

Hadapi Musim Kemarau, BPBD Gunungkidul Siapkan Ribuan Tangki Air Bersih

Jumat, 18 April 2025
Harga Emas Antam Hari ini Jumat 18 April 2025 Turun Rp 10.000 Per ...

Harga Emas Antam Hari ini Jumat 18 April 2025 Turun Rp 10.000 Per ...

Jumat, 18 April 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 18 April 2025 Melesat! Cek Rinciannya Disini

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 18 April 2025 Melesat! Cek Rinciannya Disini

Jumat, 18 April 2025
Upaya Cegah Penyebaran Antraks, Pemkab Gunungkidul Akan Batasi Lalu Lintas Ternak

Upaya Cegah Penyebaran Antraks, Pemkab Gunungkidul Akan Batasi Lalu Lintas Ternak

Jumat, 18 April 2025
Kucing, Jadi Penyebab Kecelakaan lalu lintas di Kulon Progo

Kucing, Jadi Penyebab Kecelakaan lalu lintas di Kulon Progo

Jumat, 18 April 2025
Tahap Pelunasan Biaya Haji Reguler 2025 Diperpanjang Meski Kuota Full, Kenapa?

Tahap Pelunasan Biaya Haji Reguler 2025 Diperpanjang Meski Kuota Full, Kenapa?

Kamis, 17 April 2025
Polisi Temukan Tenda Kemah di Sekitar Pantai, Diduga Milik Jenazah Di Pantai Midodaren

Polisi Temukan Tenda Kemah di Sekitar Pantai, Diduga Milik Jenazah Di Pantai Midodaren

Kamis, 17 April 2025
Gunungkidul Mulai Petakan Potensi Pembentukan Koperasi Merah Putih

Gunungkidul Mulai Petakan Potensi Pembentukan Koperasi Merah Putih

Kamis, 17 April 2025
Puluhan Warga Gandekan Bantul Kembali Geruduk Kantor Kalurahan, Minta Dukuh Segera Turun Jabatan

Puluhan Warga Gandekan Bantul Kembali Geruduk Kantor Kalurahan, Minta Dukuh Segera Turun Jabatan

Kamis, 17 April 2025
Aniaya Anak Tiri Hingga Harus Operasi, Seorang Ibu Diamankan Polresta Sleman

Aniaya Anak Tiri Hingga Harus Operasi, Seorang Ibu Diamankan Polresta Sleman

Kamis, 17 April 2025