Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor

Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit
Minum air putih dapat membantu peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini (Foto: pexels/arnie watkins)
HARIANE - Manfaat minum air putih untuk kesehatan tidak bisa diragukan lagi. Namun, cara minum air putih tenyata juga perlu diperhatikan agar  bermanfaat untuk peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini.
Hampir 50- 75 persen komposisi tubuh manusia adalah cairan. Jika tubuh kekurangan cairan, maka sel-sel tubuh akan mati, termasuk sel kulit hingga menyebabkan penuaan dini. Karenanya, para ahli kesehatan menyarankan untuk setidaknya minum 8 gelas air putih per hari untuk menjaga kesehatan dan peremajaan kulit.
Berdasar hasil penelitian, air putih dalam tubuh berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, melembabkan jaringan di mata, hidung dan mulut, melindungi organ dan jaringan tubuh, membawa nutrisi dan oksigen ke sel, melumasi sendi, mengurangi beban pada ginjal dan hati dengan membuang produk limbah, serta  membantu melarutkan mineral dan nutrisi agar dapat diakses oleh tubuh.
BACA JUGA : Begini 4 Tips Rahasia Awet Muda Ade Rai, Nomor 3 Jarang Diketahui
Di sisi lain, kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh yang berfungsi menyimpan lipid dan air untuk mengatur suhu tubuh serta mengantar nutrisi dan oksigen guna regenerasi sel. Dan seiring bertambahnya usia, kadar air di dalam tubuh akan berkurang. 
Karena itu, minum lebih banyak air putih adalah cara paling alami untuk menghindari penuan dini dan meremajakan kulit sehingga kulit lebih berseri, bercahaya, dan sehat.

Berikut 7 cara minum air putih membantu peremajaan kulit.

1. Kulit Kendur

dilansir dari Pure Luxe Medical, penumpukan lemak yang cepat atau penurunan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan kulit kendur. Banyak orang mencoba mengencangkan kulit dengan puasa air. Tapi, metode ini tidaklah sehat dan justru dapat merusak kulit. Dengan meminum banyak air setiap hari, kulit secara perlahan akan mengencang dan lebih bercahaya.

2. Keseimbangan pH

Tips mengatasi bibir kering
(Ilustrasi: Freepik/Racool_studio)
Salah satu hal penting dalam upaya peremajaan kulit adalah dengan menjaga keseimbangan pH kulit. Kadar pH yang tidak seimbang, baik terlalu asam maupun terlalu basa, akan berbahaya bagi sel tubuh, termasuk sel kulit. Dengan banyak minum air putih, nilai pH akan bisa tetap terjaga pada nilai 7 atau netral.
Perlu diketahui, pH yang terlalu asam akan menyebabkan kulit kemerahan dan berjerawat. Sementara pH yang terlalu basa akan membuat kulit tampak kering, kusam dan mengelupas. Itulah mengapa dengan banyak minum air putih, keremajaan kulit bisa terjaga dan mencegah penuaan dini.
Tags
Ads Banner

BERITA TERKINI

Dinkes Kulon Progo Edukasi Pelajar agar Tidak Jadi Perokok Pemula

Dinkes Kulon Progo Edukasi Pelajar agar Tidak Jadi Perokok Pemula

Senin, 23 Juni 2025
Perayaan Akhir Masa Belajar Siswa SMP Muhammadiyah Al Mujahidin Bertabur Prestasi

Perayaan Akhir Masa Belajar Siswa SMP Muhammadiyah Al Mujahidin Bertabur Prestasi

Senin, 23 Juni 2025
Ratusan Kambing Kaligesing Ikuti Kontes Piala Dandim 0729 Bantul

Ratusan Kambing Kaligesing Ikuti Kontes Piala Dandim 0729 Bantul

Senin, 23 Juni 2025
Pantai Selatan Bantul Dihantam Abrasi, DLH Gencarkan Penanaman Cemara Udang

Pantai Selatan Bantul Dihantam Abrasi, DLH Gencarkan Penanaman Cemara Udang

Senin, 23 Juni 2025
Kecelakaan Maut di Jalan Yogya-Wonosari Melibatkan 2 Mobil dan 3 Motor, 1 Orang ...

Kecelakaan Maut di Jalan Yogya-Wonosari Melibatkan 2 Mobil dan 3 Motor, 1 Orang ...

Senin, 23 Juni 2025
Pesawat Jemaah Haji Dapat Teror Bom 2 Kali Ditengah Fase Pemulangan

Pesawat Jemaah Haji Dapat Teror Bom 2 Kali Ditengah Fase Pemulangan

Senin, 23 Juni 2025
Dugaan Kasus Korupsi Pengadaan TIK, Penyidik Polda DIY Geledah Ruangan Dinas Pendidikan Gunungkidul

Dugaan Kasus Korupsi Pengadaan TIK, Penyidik Polda DIY Geledah Ruangan Dinas Pendidikan Gunungkidul

Senin, 23 Juni 2025
3 Jemaah Haji Hilang di Arab Saudi, Begini Kronologinya

3 Jemaah Haji Hilang di Arab Saudi, Begini Kronologinya

Senin, 23 Juni 2025
Penayangan Perdana Film Jagad’e Raminten Gambarkan Perjalanan Sosok Hamzah Sulaiman

Penayangan Perdana Film Jagad’e Raminten Gambarkan Perjalanan Sosok Hamzah Sulaiman

Senin, 23 Juni 2025
Babi Ternak Masuk Saluran Saptic Tank, Berontak saat Dievakuasi Petugas BPBD

Babi Ternak Masuk Saluran Saptic Tank, Berontak saat Dievakuasi Petugas BPBD

Senin, 23 Juni 2025