Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor

Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Wajib Diketahui! 7 Cara Minum Air Putih untuk Peremajaan Kulit
Minum air putih dapat membantu peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini (Foto: pexels/arnie watkins)
HARIANE - Manfaat minum air putih untuk kesehatan tidak bisa diragukan lagi. Namun, cara minum air putih tenyata juga perlu diperhatikan agar  bermanfaat untuk peremajaan kulit dan mencegah penuaan dini.
Hampir 50- 75 persen komposisi tubuh manusia adalah cairan. Jika tubuh kekurangan cairan, maka sel-sel tubuh akan mati, termasuk sel kulit hingga menyebabkan penuaan dini. Karenanya, para ahli kesehatan menyarankan untuk setidaknya minum 8 gelas air putih per hari untuk menjaga kesehatan dan peremajaan kulit.
Berdasar hasil penelitian, air putih dalam tubuh berfungsi untuk mengatur suhu tubuh, melembabkan jaringan di mata, hidung dan mulut, melindungi organ dan jaringan tubuh, membawa nutrisi dan oksigen ke sel, melumasi sendi, mengurangi beban pada ginjal dan hati dengan membuang produk limbah, serta  membantu melarutkan mineral dan nutrisi agar dapat diakses oleh tubuh.
BACA JUGA : Begini 4 Tips Rahasia Awet Muda Ade Rai, Nomor 3 Jarang Diketahui
Di sisi lain, kulit merupakan organ terbesar dalam tubuh yang berfungsi menyimpan lipid dan air untuk mengatur suhu tubuh serta mengantar nutrisi dan oksigen guna regenerasi sel. Dan seiring bertambahnya usia, kadar air di dalam tubuh akan berkurang. 
Karena itu, minum lebih banyak air putih adalah cara paling alami untuk menghindari penuan dini dan meremajakan kulit sehingga kulit lebih berseri, bercahaya, dan sehat.

Berikut 7 cara minum air putih membantu peremajaan kulit.

1. Kulit Kendur

dilansir dari Pure Luxe Medical, penumpukan lemak yang cepat atau penurunan berat badan yang ekstrem dapat menyebabkan kulit kendur. Banyak orang mencoba mengencangkan kulit dengan puasa air. Tapi, metode ini tidaklah sehat dan justru dapat merusak kulit. Dengan meminum banyak air setiap hari, kulit secara perlahan akan mengencang dan lebih bercahaya.

2. Keseimbangan pH

Tips mengatasi bibir kering
(Ilustrasi: Freepik/Racool_studio)
Salah satu hal penting dalam upaya peremajaan kulit adalah dengan menjaga keseimbangan pH kulit. Kadar pH yang tidak seimbang, baik terlalu asam maupun terlalu basa, akan berbahaya bagi sel tubuh, termasuk sel kulit. Dengan banyak minum air putih, nilai pH akan bisa tetap terjaga pada nilai 7 atau netral.
Perlu diketahui, pH yang terlalu asam akan menyebabkan kulit kemerahan dan berjerawat. Sementara pH yang terlalu basa akan membuat kulit tampak kering, kusam dan mengelupas. Itulah mengapa dengan banyak minum air putih, keremajaan kulit bisa terjaga dan mencegah penuaan dini.
Tags
Ads Banner

BERITA TERKINI

Wakil Kepala Staf Kepresidenan Tinjau Bantuan Sumur Bor, Bupati Endah: Masih 37 Unit ...

Wakil Kepala Staf Kepresidenan Tinjau Bantuan Sumur Bor, Bupati Endah: Masih 37 Unit ...

Minggu, 01 Juni 2025
Mendalami Peran Manusia Lewat Pameran Emerging Echoes

Mendalami Peran Manusia Lewat Pameran Emerging Echoes

Minggu, 01 Juni 2025
Soal Rumor Pembukaan Visa Furoda, Begini Konfirmasi Kemenag

Soal Rumor Pembukaan Visa Furoda, Begini Konfirmasi Kemenag

Minggu, 01 Juni 2025
Seorang Pemuda Meninggal Dunia Usai Kecelakaan Tunggal

Seorang Pemuda Meninggal Dunia Usai Kecelakaan Tunggal

Minggu, 01 Juni 2025
Tragis, Jemaah Haji Ilegal Meninggal Gegara Nekat Masuk Makkah Lewat Gurun

Tragis, Jemaah Haji Ilegal Meninggal Gegara Nekat Masuk Makkah Lewat Gurun

Minggu, 01 Juni 2025
Miris! Menantu Bacok Mertua di Kebumen Gegara Daun Lamtoro

Miris! Menantu Bacok Mertua di Kebumen Gegara Daun Lamtoro

Minggu, 01 Juni 2025
Harga Emas Antam Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Stabil, Berikut Info Lengkapnya

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Stabil, Berikut Info Lengkapnya

Minggu, 01 Juni 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Berapa? Cek Dulu Sebelum ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 1 Juni 2025 Berapa? Cek Dulu Sebelum ...

Minggu, 01 Juni 2025
Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Hore! Puluhan Ton Benih Jagung Mulai Didistribusikan ke Petani Gunungkidul

Sabtu, 31 Mei 2025
Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Dua Motor Terlibat Adu Banteng di Jalan Jogja-Wonosari, Satu Orang Meninggal Dunia

Sabtu, 31 Mei 2025