6 Bahaya Terlalu Banyak Makan Kurma: Masalah Pencernaan hingga Kenaikan Berat Badan

Buah kering seperti kurma yang mengandung sulfit bisa berpotensi menyebabkan ruam pada kulit apabila dimakan secara berlebihan.

3.    Menambah berat badan

Meskipun buah ini mengandung tinggi serat, kurma juga mengandung tinggi kalori dan energi yang padat.

Hal ini dapat menaikkan berat badan apabila dikonsumsi secara berlebihan lantaran dalam tiap gramnya mengandung 2,8 kalori.

4.    Dapat menyebabkan hiperkalemia

Hiperkalemia merupakan kondisi saat kadar kalium dalam darah menjadi terlalu tinggi. 

Hal ini bisa saja terjadi dengan terlau banyak makan kurma yang mengandung potasium yang tinggi, apalagi bila sudah memiliki kadar potasium yang tinggi sebelumnya.

5.    Lapisan lilin yang memiliki efek berbahaya

Buah kurma seringkali dilapisi dengan lilin untuk menambah daya tarik dan memberikan kesan mengkilap.

Kilap kurma yang biasanya berasal dari laisan lilin minyak atau semprotan kimia dapat menyebabkan masalah pencernaan yang parah.

6.    Meningkatkan kadar gula darah

Disebutkan dalam laman Medicinenet, memakan kurma dalam jumlah yang banyak dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.