Pastikan menggosok gigi dengan benar dan jangan lupa untuk rutin mengganti sikat gigi tiap 3 bulan sekali atau kurang dari itu.
3. Minum Air Putih
Karena berpuasa seharian, maka minum air putih dapat dilakukan ketika sahur atau berbuka puasa sebanyak 2–3 liter per hari.
Kurang minum akan mengakibatkan mulut menjadi kering, sehingga memicu bau mulut karena bakteri akan lebih mudah berkembang biak di kondisi tersebut.
Apalagi jika mulut memproduksi sedikit air liur. Minum dapat melembabkan area mulut dan dapat merangsang produksi air liur, sehingga dapat membantu menghilangkan bau mulut.
Sebaiknya jangan meminum minuman manis atau mengandung kafein, cukup air mineral saja.
4. Flossing Gigi
Flossing adalah membersihkan sisa-sisa makanan di sela-sela gigi menggunakan benang gigi, di mana biasanya sikat gigi tidak mampu menjangkaunya.
Saat melakukan flossing jangan menarik terlalu keras agar tidak menyebabkan gusi berdarah.
5. Gunakan Obat Kumur
Dilansir dari Rumah Sakit Akademik UGM, pemakaian obat kumur saat puasa cukup sekali sehari sebelum tidur karena obat kumur memberikan efek antibakteri selama tidur, saat aktivitas bakteri penyebab bau mulut meningkat.
