Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol dan jangan berlebihan tetapi cukup 10–15 ml sudah mampu untuk membasahi seluruh permukaan mulut. Lalu kumur sekurang-kurangnya 1–2 menit.
6. Menghindari Makanan Berbau TajamHindari makanan-makanan beraroma kuat pada saat puasa, karena sangat mudah menyebabkan bau mulut.
Adapun makanan penyebab bau mulut, di antaranya bawang putih, petai, jengkol, dan sebagainya.
7. Menghindari Tidur Terlalu Lama
Sally J. Cram, DDS, seorang periodontist di Washington, D.C., dan penasihat konsumen American Dental Association seperti dilansir dari Everyday Health mengatakan bahwa saat tidur, mulut akan mengering karena aliran air liur normal berkurang.
Saat mulut mengering, bakteri penghasil bau akan berkembang biak sehingga bau mulut akan terasa lebih buruk saat bangun tidur.
Tidur mendengkur atau bernapas melalui mulut akan lebih memperparah bau mulut dibandingkan mereka yang tidak.
8. Tidak Merokok
Jangan merokok pada saat buka dan sahur. Sebab, bau mulut perokok aktif sangatlah pekat.
