Kesehatan

8 Cara Mengatasi Bau Mulut Saat Puasa, Nomor 7 Sering Diabaikan

profile picture Eni Damayanti
Eni Damayanti
Cara mengatasi bau mulut saat puasa
Cara mengatasi bau mulut saat puasa agar tetap nyaman berbicara dengan teman. (Ilustrasi: Pixabay/mehmet_egrik)

Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol dan jangan berlebihan tetapi cukup 10–15 ml sudah mampu untuk membasahi seluruh permukaan mulut. Lalu kumur sekurang-kurangnya 1–2 menit.

 
6. Menghindari Makanan Berbau Tajam

Hindari makanan-makanan beraroma kuat pada saat puasa, karena sangat mudah menyebabkan bau mulut.

Adapun makanan penyebab bau mulut, di antaranya bawang putih, petai, jengkol, dan sebagainya.

Petai termasuk makanan berbau tajam yang perlu dihindari agar tak bau mulut. (Ilustrasi: Unsplash/Devi Puspita Amartha Yahya)

7. Menghindari Tidur Terlalu Lama

Sally J. Cram, DDS, seorang periodontist di Washington, D.C., dan penasihat konsumen American Dental Association seperti dilansir dari Everyday Health mengatakan bahwa saat tidur, mulut akan mengering karena aliran air liur normal berkurang.

Saat mulut mengering, bakteri penghasil bau akan berkembang biak sehingga bau mulut akan terasa lebih buruk saat bangun tidur.

Tidur mendengkur atau bernapas melalui mulut akan lebih memperparah bau mulut dibandingkan mereka yang tidak. 

 

8. Tidak Merokok

Jangan merokok pada saat buka dan sahur. Sebab, bau mulut perokok aktif sangatlah pekat. 

Ads Banner

BERITA TERKINI

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Jumat, 22 November 2024 20:29 WIB
4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

Jumat, 22 November 2024 20:05 WIB
Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Jumat, 22 November 2024 19:44 WIB
Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Jumat, 22 November 2024 18:49 WIB
Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Jumat, 22 November 2024 12:54 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 22 November 2024 10:04 WIB
WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jumat, 22 November 2024 09:33 WIB
Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jumat, 22 November 2024 09:05 WIB
Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Jumat, 22 November 2024 07:37 WIB
Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Jumat, 22 November 2024 06:45 WIB