Gaya Hidup , Kesehatan , Artikel

8 Kebiasaan Makan Blake Lively yang Tampil Memukau di Met Gala 2022, Ternyata Makan Empat Kali Sehari Juga Masuk Dalam Daftar

profile picture Pitria Deswita
Pitria Deswita
8 Kebiasaan Makan Blake Lively yang Tampil Memukau di Met Gala 2022, Ternyata Makan Empat Kali Sehari Juga Masuk Dalam Daftar
8 Kebiasaan Makan Blake Lively yang Tampil Memukau di Met Gala 2022, Ternyata Makan Empat Kali Sehari Juga Masuk Dalam Daftar
Saladino mencatat bahwa sarapan membantu Lively menyeimbangkan kadar gulanya, membuatnya kenyang lebih lama dan memberinya energi untuk menjalani hari.

3. Makan Empat kali sehari dalam porsi kecil

Kebiasaan makan Blake Lively ini, berawal ketika Lively berlatih untuk The Shallows pada tahun 2015, Saladino merekomendasikan agar Lively berkonsultasi dengan ahli gizi yang menganjurkan Lively untuk makan empat kali sehari dalam porsi kecil.
Makan secara teratur sepanjang hari dapat membantu mengatur kadar gula darah dan menjaga nafsu makan, menurunkan risiko makan berlebihan saat makan.

4. Makan makanan bergizi dan seimbang

"Kami memastikan bahwa makanannya seimbang. Dia memiliki protein, sayuran, dan karbohidrat yang lambat terbakar," kata Saladino kepada people. "Kami mencoba memberinya cukup sehingga dia tidak kekenyangan, tetapi dia merasa nyaman."

5. Makan karbohidrat kompleks

Tidak seperti kebanyakan diet yang banyak dijalani oleh selebriti, kebiasaan makan Blake Lively ini tetap mengonsumsi karbohidrat kompleks, jenis makanan ini tetap layak mendapat tempat dalam diet karena merupakan sumber energi utama bagi tubuh.
Secara khusus, Lively menikmati makanan yang mengandung karbohidrat seperti ubi jalar, oatmeal bebas gluten, dan buah, semuanya mengandung serat yang memperlambat pencernaan.

6. Membuat makanan sendiri di rumah

Meskipun telah memiliki segalanya, Lively tidak memiliki koki pribadi.
"Dia memasak banyak masakannya sendiri," kata Saladino. "Dia sangat menikmati dapur."
Ads Banner

BERITA TERKINI

Viral Video Detik-detik Pesawat Kecil Jatuh di Ciampea Bogor

Viral Video Detik-detik Pesawat Kecil Jatuh di Ciampea Bogor

Minggu, 03 Agustus 2025
Ruang Sunyi Program Silent Reading di Tengah Riuhnya FSY2025

Ruang Sunyi Program Silent Reading di Tengah Riuhnya FSY2025

Minggu, 03 Agustus 2025
Kecelakaan di Parung Bogor Dini Hari ini, Pemotor Tewas Ditempat

Kecelakaan di Parung Bogor Dini Hari ini, Pemotor Tewas Ditempat

Minggu, 03 Agustus 2025
Investor Wajib Tahu! Harga Emas Antam Hari ini Minggu 3 Agustus 2025 Stabil

Investor Wajib Tahu! Harga Emas Antam Hari ini Minggu 3 Agustus 2025 Stabil

Minggu, 03 Agustus 2025
Mau Beli Perhiasan? Cek Dulu Yuk Harga Emas Hari ini Minggu 3 Agustus ...

Mau Beli Perhiasan? Cek Dulu Yuk Harga Emas Hari ini Minggu 3 Agustus ...

Minggu, 03 Agustus 2025
APRI DIY Sumbang Medali Perak di FORNAS VIII NTB 2025, Kategori Total Species

APRI DIY Sumbang Medali Perak di FORNAS VIII NTB 2025, Kategori Total Species

Sabtu, 02 Agustus 2025
Meresahkan! Geng Motor Magelang Bacok Warga, Mata dan Hidung Korban Luka Parah

Meresahkan! Geng Motor Magelang Bacok Warga, Mata dan Hidung Korban Luka Parah

Sabtu, 02 Agustus 2025
Kasus TKD Sampang Tak Kunjung Final, JPU dan Terdakwa Sama-Sama Ajukan Kasasi

Kasus TKD Sampang Tak Kunjung Final, JPU dan Terdakwa Sama-Sama Ajukan Kasasi

Sabtu, 02 Agustus 2025
Dua Bangkai Penyu Berukuran Jumbo Hebohkan Wisatawan Pantai Sepanjang

Dua Bangkai Penyu Berukuran Jumbo Hebohkan Wisatawan Pantai Sepanjang

Sabtu, 02 Agustus 2025
Aktifkan Kembali Organisasi Setelah Mati Suri, IKA-PMII DIY Kukuhkan Pengurus Wilayah Periode 2025-2030

Aktifkan Kembali Organisasi Setelah Mati Suri, IKA-PMII DIY Kukuhkan Pengurus Wilayah Periode 2025-2030

Sabtu, 02 Agustus 2025