8 Makanan untuk Kesehatan Ginjal, Wajib Dikonsumsi untuk Miliki Tubuh Sehat

3. Bawang Putih

Bawang putih mampu menjaga kesehatan ginjal karena sifat diuretiknya.

Diuretik sendiri dapat membantu menghilangkan kelebihan natrium dan air dari dalam tubuh dalam bentuk urine.

Selain itu, makanan sehat ini mampu mengurangi peradangan, melawan infeksi, membersihkan tubuh, menurunkan kolesterol, serta berperan sebagai antibiotik alami untuk tubuh.

4. Kembang Kol

Kembang kol merupakan sayuran yang mengandung asam folat dan serat.

Sayuran ini mampu membersihkan organ ginjal secara alami, serta meningkatkan fungsinya.

Kembang kol memiliki kandungan rendah potasium yang aman dikonsumsi oleh pengidap penyakit ginjal kronis. Sehingga sangat aman sebagai makanan untuk kesehatan Ginjal.

5. Asparagus

Asparagus memiliki kandungan asparagin yang mampu membersihkan organ ginjal secara alami.

Secara tidak langsung, makanan sehat ini mampu mencegah batu ginjal, dengan menunjang fungsi ginjal menjadi lebih baik.

Bukan itu saja, asparagus juga mengandung tinggi serat, tvitamin A, C, E, dan K.