Gaya Hidup , Kesehatan
Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi
Syarifatun
Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi
BACA JUGA : Kecelakaan di Cikampek Hari Ini 2 Juli 2022, 2 Korban Pengendara Motor dan 1 Penumpang Luka ParahSelain mempengaruhi perasan dan juga emosi, ternyata depresi juga dapat mempengauhi masalah fisik, cara berfikir, serta perilaku. Bahkan tak jarang penderita menyakiti diri sendiri maupun mencoba untuk bunuh diri.
Selain beberapa jenis Kesehatan mental, berikut tanda peringatan dini terjadinya permasalahan mental.
- Makan atau tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- Menarik diri dari orang-orang dan aktivitas biasa
- Memiliki energi rendah atau tidak ada
- Merasa mati rasa atau seperti tidak ada artinya
- Memiliki rasa sakit dan nyeri yang tidak dapat dijelaskan
- Merasa tidak berdaya atau putus asa
- Merokok, minum, atau menggunakan narkoba lebih dari biasanya
- Merasa luar biasa bingung, pelupa, gelisah, marah, kesal, khawatir, atau takut
- Berteriak atau berkelahi dengan keluarga dan teman
- Mengalami perubahan suasana hati yang parah yang menyebabkan masalah dalam hubungan
- Memiliki pikiran dan ingatan yang gigih yang tidak bisa Anda hilangkan dari kepala Anda
- Mendengar suara atau mempercayai hal-hal yang tidak benar
- Berpikir untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain
