Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Sabtu, 02 Juli 2022

Syarifatun

2. Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan

3. Riwayat keluarga dengan masalah kesehatan mental

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Stress merupakan suatu keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik itu secara mentalmaupun secara emosi.

Karena biasanya orang yang terkena stress akan tampak cemas, gelisah, dan mudah tersinggung. Selain itu juga dapat mengganggu konsentrasi, motivasi bahkan memicu depresi.

Tidak hanya mempengaruhi psikologi, stress ternyata juga dapat mempengaruhi cara bersikap dan Kesehatan fisik.

Gangguan kecemasan

Merupakan suatu kondisi psikologis seseorang saat mengalami cemas secara berlebihan secara konstan dan sulit untuk dikendalikan. Serta kerap timbul pada tiap situasi, sehingga saat pada kondisi tersebut sulit merasa rileks dari waktu ke waktu.

Tidak hanya rasa gelisah dan rasa takut yang berlebih, gangguan kecemasan juga akan berpengaruh pada rasa percaya diri, stress, mudah marah, sulit konsentrasi dan sering menyendiri.

Depresi

Merupakan sebuah gangguan suasana hati yang menyebabkan terus menerus merasa sedih. Dimana perasaan sedih tersebut berlangsung hingga berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.

Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Gangguan kecemasan

Depresi

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Pentingnya Kesehatan Mental Untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Kenalilah Wounded Inner Child, Salah Satu Alasan Ibu Viral di Brebes Tega Habisi ...

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah ...

BERITA TERKINI

Puluhan Juta Koin Bumi Mataram akan Dibawa ke Jakarta, Lambang Perlawanan Politisasi Hukum ...

Selama 1,5 Jam, 37 Kendaraan Terjaring Razia di Jogja Karena Masa Berlaku KIR ...

Pemkot Sebut Tingkat Inflasi di Kota Yogyakarta Masih Terkendali, TPID Antisipasi Kenaikan Harga ...

Ular Sanca Hebohkan Warga di Garongan Panjatan

Job Fair Kulon Progo 2025 Buka 2.028 Lowongan, Semua Layanan Gratis!

Akui Settingan, Kreator Video Asusila di Stadion Pakansari Bogor Minta Maaf

22 Pejabat Pemimpin Tinggi Lingkungan Pemkab Sleman Dilantik, Ini Daftarnya

Nelangsanya Relawan PMI Bantul, Motor Raib Digondol Pencuri, Pelaku Sempat Terekam CCTV

Komitmen Kelola Hutan Secara Berkelanjutan, Muhammadiyah Kerja Sama dengan Kemenhut RI

Tanah Ambles, Truk Muatan Buku Tercebur ke Sungai di Jatijajar Depok