Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Sabtu, 02 Juli 2022 18:02 WIB

Syarifatun

2. Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan

3. Riwayat keluarga dengan masalah kesehatan mental

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Stress merupakan suatu keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik itu secara mentalmaupun secara emosi.

Karena biasanya orang yang terkena stress akan tampak cemas, gelisah, dan mudah tersinggung. Selain itu juga dapat mengganggu konsentrasi, motivasi bahkan memicu depresi.

Tidak hanya mempengaruhi psikologi, stress ternyata juga dapat mempengaruhi cara bersikap dan Kesehatan fisik.

Gangguan kecemasan

Merupakan suatu kondisi psikologis seseorang saat mengalami cemas secara berlebihan secara konstan dan sulit untuk dikendalikan. Serta kerap timbul pada tiap situasi, sehingga saat pada kondisi tersebut sulit merasa rileks dari waktu ke waktu.

Tidak hanya rasa gelisah dan rasa takut yang berlebih, gangguan kecemasan juga akan berpengaruh pada rasa percaya diri, stress, mudah marah, sulit konsentrasi dan sering menyendiri.

Depresi

Merupakan sebuah gangguan suasana hati yang menyebabkan terus menerus merasa sedih. Dimana perasaan sedih tersebut berlangsung hingga berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.

Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Gangguan kecemasan

Depresi

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Pentingnya Kesehatan Mental Untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Kenalilah Wounded Inner Child, Salah Satu Alasan Ibu Viral di Brebes Tega Habisi ...

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah ...

BERITA TERKINI

Jadwal Pemadaman Listrik Pekalongan 29 April 2024, Cek Lokasi Terdampak

Jadwal Pemadaman Listrik Sukabumi 29 April 2024, ULP Sukaraja dan Cibadak Terdampak

Penemuan Jasad Pria di Ciaruteun Ilir Bogor Penuh Luka Sajam, Diduga Korban Pembunuhan

Jadwal Pemadaman Listrik Jogja 29 April 2024, Melanda ULP Berikut

UNY Akan Kembangkan Kalurahan Guwosari Usai Gelar Bakti Sosial Dies Natalis ke-60

Gelar Razia Kos Mesum di Jepara, Polisi Amankan 6 Orang

Ramalan Zodiak Senin 29 April 2024 Lengkap, Aries Merasa Nyaman dengan Orang yang ...

Keluarga Tolak Otopsi, Jasad Polisi Manado Bunuh Diri di Mampang Jaksel Diterbangkan ke ...

Semakin Kokoh di Puncak Klasemen, Laga BTR vs AE MPL ID S13 Disapu ...

Hasil Pertandingan BTR vs AE MPL ID S13, Tim Robot Curi Poin Perdana ...