Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Sabtu, 02 Juli 2022

Syarifatun

2. Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan

3. Riwayat keluarga dengan masalah kesehatan mental

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Stress merupakan suatu keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik itu secara mentalmaupun secara emosi.

Karena biasanya orang yang terkena stress akan tampak cemas, gelisah, dan mudah tersinggung. Selain itu juga dapat mengganggu konsentrasi, motivasi bahkan memicu depresi.

Tidak hanya mempengaruhi psikologi, stress ternyata juga dapat mempengaruhi cara bersikap dan Kesehatan fisik.

Gangguan kecemasan

Merupakan suatu kondisi psikologis seseorang saat mengalami cemas secara berlebihan secara konstan dan sulit untuk dikendalikan. Serta kerap timbul pada tiap situasi, sehingga saat pada kondisi tersebut sulit merasa rileks dari waktu ke waktu.

Tidak hanya rasa gelisah dan rasa takut yang berlebih, gangguan kecemasan juga akan berpengaruh pada rasa percaya diri, stress, mudah marah, sulit konsentrasi dan sering menyendiri.

Depresi

Merupakan sebuah gangguan suasana hati yang menyebabkan terus menerus merasa sedih. Dimana perasaan sedih tersebut berlangsung hingga berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.

Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Gangguan kecemasan

Depresi

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Pentingnya Kesehatan Mental Untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Kenalilah Wounded Inner Child, Salah Satu Alasan Ibu Viral di Brebes Tega Habisi ...

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah ...

BERITA TERKINI

Kecelakaan di Jogja, Lansia Tewas Usai Tabrak Truk Parkir

Pemancing Asal Semarang Jatuh dari Tebing di Pantai Gunungkidul

Kebijakan Tarif Trump Buat Wall Street Terpeleset! Apple & Nvidia Jadi Korban

7 Program Unggulan Bupati Endah Baru Terealisasi Tahun Depan, Apa Saja?

Puluhan Ribu Wisatawan Masuk ke Gunungkidul, Berikut Obyek yang Ramai Dikunjungi

3 Wisatawan Tenggelam di Pantai Parangtritis, Satu Orang dalam Pencarian

Dibuka Hari ini, Festival Klangenan Bantul 2025 Hadirkan Ragam Kuliner dan Mainan Jadul

Perempatan Palbapang, Bantul: Mitos Pasangan Pengantin Wajib Tinggalkan Ayam

Arus Balik, Volume Kendaraan Keluar dari Gunungkidul Mulai Meningkat

Harga Emas Antam Hari ini Jumat 4 April 2025 Naik atau Turun? Cek ...