Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Sabtu, 02 Juli 2022 18:02 WIB

Syarifatun

2. Pengalaman hidup, seperti trauma atau pelecehan

3. Riwayat keluarga dengan masalah kesehatan mental

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Stress merupakan suatu keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik itu secara mentalmaupun secara emosi.

Karena biasanya orang yang terkena stress akan tampak cemas, gelisah, dan mudah tersinggung. Selain itu juga dapat mengganggu konsentrasi, motivasi bahkan memicu depresi.

Tidak hanya mempengaruhi psikologi, stress ternyata juga dapat mempengaruhi cara bersikap dan Kesehatan fisik.

Gangguan kecemasan

Merupakan suatu kondisi psikologis seseorang saat mengalami cemas secara berlebihan secara konstan dan sulit untuk dikendalikan. Serta kerap timbul pada tiap situasi, sehingga saat pada kondisi tersebut sulit merasa rileks dari waktu ke waktu.

Tidak hanya rasa gelisah dan rasa takut yang berlebih, gangguan kecemasan juga akan berpengaruh pada rasa percaya diri, stress, mudah marah, sulit konsentrasi dan sering menyendiri.

Depresi

Merupakan sebuah gangguan suasana hati yang menyebabkan terus menerus merasa sedih. Dimana perasaan sedih tersebut berlangsung hingga berminggu-minggu bahkan berbulan-bulan.

Gaya Hidup , Kesehatan

Apa Itu Mental Health? Serta Kenali Jenis Masalah Mental dan Cara Mengatasi

Berikut beberapa jenis masalah Kesehatan mental yang sering terjadi.

Stress

Gangguan kecemasan

Depresi

7 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri dari Sudut Pandang Psikologis

Pentingnya Kesehatan Mental Untuk Kesehatan Tubuh, Dapat Mencegah Penyakit Jantung

Kenalilah Wounded Inner Child, Salah Satu Alasan Ibu Viral di Brebes Tega Habisi ...

Ibu di Brebes Tega Membunuh Anaknya: Tips Menjaga Kesehatan Mental Bagi Ibu Rumah ...

BERITA TERKINI

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...