Gaya Hidup, Kesehatan, Artikel

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Ala Ade Rai

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Ala Ade Rai
Cara Mengecilkan Perut Secara Alami Ala Ade Rai
HARIANE - Cara mengecilkan perut secara alami ala Ade Rai bisa dilakukan di rumah sebagai salah upaya penurunan berat badan.
Di Internet terdapat banyak cara mengecilkan perut, baik secara alami maupun dengan bantuan obat-obatan.
Namun, sudah seharusnya lebih peduli terhadap kesehatan diri dengan mencari cara mengecilkan perut secara alami.

Meski memerlukan kesabaran extra, cara mengecilkan perut secara alami ala Ade Rai mampu merubah pola hidup dan memperbaiki metabolisme tubuh.

BACA JUGA : 10 Olahraga Mengecilkan Perut di Rumah yang Bisa Dilakukan Tanpa Alat dan Biaya
Dikutip dari Youtube @SabrinaChairunnisa cara mengecilkan perut secara alami ala Ade Rai akan dikupas tuntas bersama Ade Rai.

Cara Mengecilkan Perut Secara Alami ala Ade Rai

1. Aktivitas gerak
Latihan beban; melatih kekuatan otot rangka dan melatih kekuatan otot jantung.
2. Perhatikan Asupan Makan
Mulut adalah sumber kesehatan dan sumber kesakitan. Apa yang dimasukan ke dalam mulut berpengaruh terhadap kesehatan.

Strategi Cara Mengecilkan Perut 

  • Breakfast dengan Protein, Lemak, dan Sayur
Breakfast atau breakfasting merupakan istilah buka puasa setelah istirahat tidur di malam hari. Di pagi hari sebaiknya untuk para pejuang diet hanya mengkonsumsi protein, lemak dan sayur.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Jumlah Korban Kecelakaan Kereta di India Jadi 288 Orang, Terparah Di Dunia Selama ...

Jumlah Korban Kecelakaan Kereta di India Jadi 288 Orang, Terparah Di Dunia Selama ...

Sabtu, 03 Juni 2023 14:41 WIB
Sosok Istri Ganjar Pranowo Siti Atiqoh Supriyanti, Ternyata Pernah Kuliah di Jepang

Sosok Istri Ganjar Pranowo Siti Atiqoh Supriyanti, Ternyata Pernah Kuliah di Jepang

Sabtu, 03 Juni 2023 14:39 WIB
Ribuan Warga Hadiri Talkshow Kominfo di Bantul, Polisi Periksa Barang Bawaan Penonton

Ribuan Warga Hadiri Talkshow Kominfo di Bantul, Polisi Periksa Barang Bawaan Penonton

Sabtu, 03 Juni 2023 14:39 WIB
Kementerian Kominfo Siapkan 50 Ribu Beasiswa Talenta Digital Tahun 2023, Bisa untuk Lulusan ...

Kementerian Kominfo Siapkan 50 Ribu Beasiswa Talenta Digital Tahun 2023, Bisa untuk Lulusan ...

Sabtu, 03 Juni 2023 14:13 WIB
3 Kebakaran di Sleman Kemarin Timpa Lansia, Kerugian Ditaksir Puluhan Juta Rupiah

3 Kebakaran di Sleman Kemarin Timpa Lansia, Kerugian Ditaksir Puluhan Juta Rupiah

Sabtu, 03 Juni 2023 14:12 WIB
Prabowo di IIS Shangri La Singapura: Indonesia Siap Kirim Pasukan Perdamaian untuk Perang ...

Prabowo di IIS Shangri La Singapura: Indonesia Siap Kirim Pasukan Perdamaian untuk Perang ...

Sabtu, 03 Juni 2023 14:00 WIB
Berjualan Tanpa Pungutan di Talkshow Kominfo, Pelaku UMKM Mengaku Omset Naik

Berjualan Tanpa Pungutan di Talkshow Kominfo, Pelaku UMKM Mengaku Omset Naik

Sabtu, 03 Juni 2023 13:54 WIB
4 Penipu Tiket Coldplay Ditangkap, Ini Modus yang Dijalankan

4 Penipu Tiket Coldplay Ditangkap, Ini Modus yang Dijalankan

Sabtu, 03 Juni 2023 13:49 WIB
Sergio Ramos Tinggalkan PSG Diakhir Musim, Susul Ronaldo dan Messi ke Liga Arab?

Sergio Ramos Tinggalkan PSG Diakhir Musim, Susul Ronaldo dan Messi ke Liga Arab?

Sabtu, 03 Juni 2023 13:43 WIB
Usut Kasus Dugaan Kebocoran Putusan MK Soal Sistem Pemilu, Denny Indrayana Segera Diperiksa

Usut Kasus Dugaan Kebocoran Putusan MK Soal Sistem Pemilu, Denny Indrayana Segera Diperiksa

Sabtu, 03 Juni 2023 13:20 WIB