Kesehatan , Pilihan Editor
6 Manfaat Buah Naga Yang Tinggi Nutrisi Untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!
Ichsan Muttaqin
6 Manfaat Buah Naga Yang Tinggi Nutrisi Untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!
HARIANE – Manfaat buah naga sangatlah beragam. Buah unik satu ini mempunyai bentuk kulit buah bersisik yang menyerupai naga.
Manfaat buah naga sudah terkenal di seluruh lapisan masyarakat. Maka dari itu, buah satu ini mempunyai banyak penggemar dan sangat disukai oleh seluruh kalangan.
Manfaat buah naga dapat dirasakan oleh tubuh apabila rutin mengkonsumsinya. Selain mempunyai segudang manfaat, buah naga juga mempunyai rasa manis yang enak dan dapat dinikmati oleh siapa saja.
Lantas, apa saja kandungan nutrisi dan manfaat buah naga untuk kesehatan? Yuk simak pembahasannya berikut ini!
1. Tinggi nutrisi
Dilansir dari healthline, manfaat buah naga yang pertama adalah tinggi nutrisi. Buah naga mempunyai kalori yang rendah, namun mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Buah naga juga mempunyai kadar serat yang tinggi. Berikut ini adalah daftar nutrisi yang dikandung dalam rata-rata penyajian satu buah naga (227 gram):BACA JUGA : Tidak Sehat, Ini 5 Makanan Penyebab Kanker yang Dimakan Setiap HariKalori: 136 Protein: 3 gram Lemak: 0 gram Karbohidrat: 29 gram Serat: 7 gram
Tags
