Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor

Perlu Diwaspadai! Ini Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasinya

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Perlu Diwaspadai! Ini Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasinya
Perlu Diwaspadai! Ini Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasinya
Penyebab haid tidak teratur yang kedua adalah aktivitas fisik yang berlebih atau olahraga yang berlebihan secara rutin.
Contohnya yaitu, pada atlet wanita yang mengejar target karena akan melakukan pertandingan sehingga mengharuskan bekerja keras selama beberapa bulan.
Hal ini dapat menyebabkan telatnya haid yang dibuktikan pada sebuah riset yaitu sekitar 15% atlet wanita mengalami tidak teraturnya haid.

3. Diet Ketat

Penyebab haid tidak teratur yang ketiga adalah diet ketat. Jika melakukan diet ketat maka metabolisme dalam tubuh akan berantakan.
Hormon yang dibentuk oleh tubuh akan kehabisan bahan bakarnya sehingga terjadilah ketidakstabilan hormon dalam tubuh yang disebabkan oleh diet ketat.

4. Kegemukan

Penyebab haid tidak teratur kelima yaitu kegemukan. Orang yang gemuk maka sistem metabolismenya juga akan terganggu sama halnya jika melakukan diet ketat.
Pola makan harus diatur dengan baik, yaitu makan makanan 4 sehat 5 sempurna. Dengan mengikuti pola makan tersebut maka ketidakteraturan haid akan terhindar.

5. Kondisi Hamil dan Menyusui

Penyebab haid tidak teratur kelima yaitu kondisi hamil dan menyusui. Pada kondisi ini terjadi ketidakstabilan hormon sehingga akan menyebabkan tidak teraturnya haid.

6. Gangguan pada Otak (Hipotalamus Pituitari)

Ads Banner

BERITA TERKINI

Transporter di Gunungketur Pakualaman Yogyakarta Resmi Didaftarkan BPJS Ketenagakerjaan

Transporter di Gunungketur Pakualaman Yogyakarta Resmi Didaftarkan BPJS Ketenagakerjaan

Jumat, 25 Juli 2025
‎Hasil Audit Dinyatakan Layak, Bupati Bantul Setujui Penggunaan Stadion Sultan Agung untuk Homebase ...

‎Hasil Audit Dinyatakan Layak, Bupati Bantul Setujui Penggunaan Stadion Sultan Agung untuk Homebase ...

Jumat, 25 Juli 2025
Disundul Mobil, Pengendara Sepeda Motor Terjun ke Selokan sedalam 10 Meter

Disundul Mobil, Pengendara Sepeda Motor Terjun ke Selokan sedalam 10 Meter

Jumat, 25 Juli 2025
Kerap Jadi Pemicu Gangguan Kamtibmas, Polresta Sleman Gelar Operasi Sasar Miras Ilegal

Kerap Jadi Pemicu Gangguan Kamtibmas, Polresta Sleman Gelar Operasi Sasar Miras Ilegal

Jumat, 25 Juli 2025
Event Lari KAI Bandara Glow Night Fun Run 90’s Ungkit Perekonomian Jogja Lewat ...

Event Lari KAI Bandara Glow Night Fun Run 90’s Ungkit Perekonomian Jogja Lewat ...

Jumat, 25 Juli 2025
Pegawai Puskesmas di Gunungkidul Berkaraoke Saat Jam Pelayanan, Kadinkes: Kekhilafan dan Kesalahan Kami ...

Pegawai Puskesmas di Gunungkidul Berkaraoke Saat Jam Pelayanan, Kadinkes: Kekhilafan dan Kesalahan Kami ...

Jumat, 25 Juli 2025
Pemkot Yogyakarta Akan Perluas Program Warung Mrantasi di Pasar Prawirotaman dan Sentul

Pemkot Yogyakarta Akan Perluas Program Warung Mrantasi di Pasar Prawirotaman dan Sentul

Jumat, 25 Juli 2025
Kembali Bertemu Brasil di Semifinal VNL 2025, Mampukah Jepang Membalas Kekalahan di Babak ...

Kembali Bertemu Brasil di Semifinal VNL 2025, Mampukah Jepang Membalas Kekalahan di Babak ...

Jumat, 25 Juli 2025
Ada Dugaan Korupsi, Kantor Diskominfo Kabupaten Sleman Digeledah Kejaksaan Tinggi DIY

Ada Dugaan Korupsi, Kantor Diskominfo Kabupaten Sleman Digeledah Kejaksaan Tinggi DIY

Jumat, 25 Juli 2025
Ditinggal ke Bantul, Laptop Milik Penghuni Kost di Gunungkidul Digasak Pencuri

Ditinggal ke Bantul, Laptop Milik Penghuni Kost di Gunungkidul Digasak Pencuri

Jumat, 25 Juli 2025