Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor

Perlu Diwaspadai! Ini Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasinya

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Perlu Diwaspadai! Ini Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasinya
Perlu Diwaspadai! Ini Penyebab Haid Tidak Teratur dan Cara Mengatasinya
Penyebab haid tidak teratur yang kedua adalah aktivitas fisik yang berlebih atau olahraga yang berlebihan secara rutin.
Contohnya yaitu, pada atlet wanita yang mengejar target karena akan melakukan pertandingan sehingga mengharuskan bekerja keras selama beberapa bulan.
Hal ini dapat menyebabkan telatnya haid yang dibuktikan pada sebuah riset yaitu sekitar 15% atlet wanita mengalami tidak teraturnya haid.

3. Diet Ketat

Penyebab haid tidak teratur yang ketiga adalah diet ketat. Jika melakukan diet ketat maka metabolisme dalam tubuh akan berantakan.
Hormon yang dibentuk oleh tubuh akan kehabisan bahan bakarnya sehingga terjadilah ketidakstabilan hormon dalam tubuh yang disebabkan oleh diet ketat.

4. Kegemukan

Penyebab haid tidak teratur kelima yaitu kegemukan. Orang yang gemuk maka sistem metabolismenya juga akan terganggu sama halnya jika melakukan diet ketat.
Pola makan harus diatur dengan baik, yaitu makan makanan 4 sehat 5 sempurna. Dengan mengikuti pola makan tersebut maka ketidakteraturan haid akan terhindar.

5. Kondisi Hamil dan Menyusui

Penyebab haid tidak teratur kelima yaitu kondisi hamil dan menyusui. Pada kondisi ini terjadi ketidakstabilan hormon sehingga akan menyebabkan tidak teraturnya haid.

6. Gangguan pada Otak (Hipotalamus Pituitari)

Ads Banner

BERITA TERKINI

Harga Emas Antam Hari ini Kamis 3 April 2025 Meroket, Naik Rp 17 ...

Harga Emas Antam Hari ini Kamis 3 April 2025 Meroket, Naik Rp 17 ...

Kamis, 03 April 2025
Pesona Wisata Pagi Gunungkidul, Hunting Sunrise di Gunung Ireng

Pesona Wisata Pagi Gunungkidul, Hunting Sunrise di Gunung Ireng

Kamis, 03 April 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 3 April 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 3 April 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Kamis, 03 April 2025
Bahaya Rip Current, Ini Spot yang Perlu Diwaspadai Wisatawan di Pantai Parangtritis Bantul

Bahaya Rip Current, Ini Spot yang Perlu Diwaspadai Wisatawan di Pantai Parangtritis Bantul

Kamis, 03 April 2025
18 Puskesmas di Jogja Beroperasi 24 Jam Selama Libur Lebaran, Berikut Daftarnya

18 Puskesmas di Jogja Beroperasi 24 Jam Selama Libur Lebaran, Berikut Daftarnya

Kamis, 03 April 2025
Sopir Mengantuk, Sebuah Mobil Masuk Parit di Jalan Jogja-Wonosari

Sopir Mengantuk, Sebuah Mobil Masuk Parit di Jalan Jogja-Wonosari

Rabu, 02 April 2025
Menjelajahi Padukuhan Wota-Wati di Sisi Timur Gunungkidul, Bak Tinggal di Kerajaan Majapahit

Menjelajahi Padukuhan Wota-Wati di Sisi Timur Gunungkidul, Bak Tinggal di Kerajaan Majapahit

Rabu, 02 April 2025
Mantap! Ini 6 Makanan Khas Palembang yang Disajikan saat Lebaran Idul Fitri

Mantap! Ini 6 Makanan Khas Palembang yang Disajikan saat Lebaran Idul Fitri

Rabu, 02 April 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Rabu 2 April 2025, Cek Sebelum Beli

Harga Emas Perhiasan Hari ini Rabu 2 April 2025, Cek Sebelum Beli

Rabu, 02 April 2025
Bolehkah Puasa Syawal Tidak Berurutan atau Selang-Seling? Begini Hukumnya

Bolehkah Puasa Syawal Tidak Berurutan atau Selang-Seling? Begini Hukumnya

Rabu, 02 April 2025