Ads Banner

Kesehatan

Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

1. Istirahat yang cukup
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini. (Sumber Foto: Istockphoto)
Waktu istirahat malam yang disarankan adalah 7 hingga 8 jam.
Solusi jika mengalami kesulitan tidur adalah dengan mematikan lampu dan mandi dengan air hangat sebelum tidur agar lebih relax.
2. Olahraga teratur
Lakukan olahraga dengan minimal waktu 3 kali seminggu, namun lakukan olahraga yang tidak berlebihan agar produksi hormon progesteron tidak terganggu.
3. Menjaga berat badan
Penyebab menstruasi tidak teratur seperti yang telah dijelaskan diatas bisa diakibatkan karena berat badan.
Maka dari itu cara mengatasi siklus haid agar lancar dengan menjaga berat badan.****
...
4
Tags
menstruasi siklus menstruasi penyebab menstruasi tidak teratur bahaya menstruasi tidak teratur
EDITOR:
Ichsan Muttaqin
Ads Banner
POST TERKAIT
https://hariane.com/file/2022/05/pexels-artem-beliaikin-929192.jpg

Awas! Inilah Makanan yang Dilarang saat Haid, Bisa Memperburuk Gejala Sakit

Sabtu, 14 Mei 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/pexels-cottonbro-4626338.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Pengertian Darah Istihadhah Lengkap dengan Penyebab dan Cara Bersuci

Selasa, 09 Agustus 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/Larangan-saat-haid-dalam-Islam.webp

8 Larangan Saat Haid dalam Islam, Begini Tuntunan Bagi Muslimah

Senin, 15 Agustus 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/woman-ge24c95b5e_640.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Syarat Haid serta Cara Qadha Shalat saat Datang Bulan

Selasa, 16 Agustus 2022 WIB

BERITA TERKINI

Program Desa Digipreneur UMKM, Pemerintah dan Mahasiswa Dorong Digitalisasi Marketing

Program Desa Digipreneur UMKM, Pemerintah dan Mahasiswa Dorong Digitalisasi Marketing

Minggu, 27 Juli 2025
‘Gelagat Liar’ Jadi Sorotan dalam Edisi Perdana Not-Yet Performance Festival 2025

‘Gelagat Liar’ Jadi Sorotan dalam Edisi Perdana Not-Yet Performance Festival 2025

Minggu, 27 Juli 2025
Kebakaran di Lenteng Agung Jagakarsa Tewaskan 1 Orang, Bangunan Rumah Hangus

Kebakaran di Lenteng Agung Jagakarsa Tewaskan 1 Orang, Bangunan Rumah Hangus

Minggu, 27 Juli 2025
Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 27 Juli 2025, Cek Disini

Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 27 Juli 2025, Cek Disini

Minggu, 27 Juli 2025
Harga Emas Antam Hari ini Minggu 27 Juli 2025 Berapa? Cek Disini

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 27 Juli 2025 Berapa? Cek Disini

Minggu, 27 Juli 2025
Jadwal KRL Tanjung Priok ke Jakarta Kota 27 Juli - 2 Agustus 2025

Jadwal KRL Tanjung Priok ke Jakarta Kota 27 Juli - 2 Agustus 2025

Minggu, 27 Juli 2025
Kalah dari Brasil di Semifinal VNL 2025, Jepang Gagal Wujudkan Ambisi Final Back ...

Kalah dari Brasil di Semifinal VNL 2025, Jepang Gagal Wujudkan Ambisi Final Back ...

Minggu, 27 Juli 2025
King of Kungfu, Muslim Salikhov Pukul KO Carlos Leal dalam 0:42 di UFC ...

King of Kungfu, Muslim Salikhov Pukul KO Carlos Leal dalam 0:42 di UFC ...

Minggu, 27 Juli 2025
Taklukkan Polandia, Italia Tembus Final VNL 2025

Taklukkan Polandia, Italia Tembus Final VNL 2025

Minggu, 27 Juli 2025
Dibuka Sri Sultan HB X, Peserta KAI Bandara Glow Night Fun Run Didominasi ...

Dibuka Sri Sultan HB X, Peserta KAI Bandara Glow Night Fun Run Didominasi ...

Sabtu, 26 Juli 2025
BACA BERITA TERKINI LAINNYA
Berita
baca lebih banyak
Program Desa Digipreneur UMKM, Pemerintah dan Mahasiswa Dorong Digitalisasi Marketing
Program Desa Digipreneur UMKM, Pemerintah dan Mahasiswa Dorong Digitalisasi Marketing
Minggu, 27 Juli 2025
 ‘Gelagat Liar’ Jadi Sorotan dalam Edisi Perdana Not-Yet Performance Festival ...
‘Gelagat Liar’ Jadi Sorotan dalam Edisi Perdana Not-Yet Performance Festival ...
Minggu, 27 Juli 2025
Budaya
baca lebih banyak
Jamasan Tombak Kyai Wijaya Mukti Jadi Simbol Merawat Budaya
Jamasan Tombak Kyai Wijaya Mukti Jadi Simbol Merawat Budaya
Kamis, 24 Juli 2025
 Bulan Sura, Gunungkidul Gelar Jamasan Pusaka Milik Daerah dan Pegawai
Bulan Sura, Gunungkidul Gelar Jamasan Pusaka Milik Daerah dan Pegawai
Kamis, 24 Juli 2025
Gaya Hidup
baca lebih banyak
Harmoni Tradisi dan Religi, Gambus El Ma’Wa Tampil Hari Pertama ...
Harmoni Tradisi dan Religi, Gambus El Ma’Wa Tampil Hari Pertama ...
Sabtu, 26 Juli 2025
 Event Lari KAI Bandara Glow Night Fun Run 90’s Ungkit ...
Event Lari KAI Bandara Glow Night Fun Run 90’s Ungkit ...
Jumat, 25 Juli 2025
Harianesia
baca lebih banyak
Sarikat Dagang Islam Adalah Pelopor Kebangkitan Nasional, Bukan Budi Utomo
Sarikat Dagang Islam Adalah Pelopor Kebangkitan Nasional, Bukan Budi Utomo
Sabtu, 24 Mei 2025
 Diam: Jalan Menuju Distopia
Diam: Jalan Menuju Distopia
Senin, 05 Mei 2025
Olahraga
baca lebih banyak
Kalah dari Brasil di Semifinal VNL 2025, Jepang Gagal Wujudkan ...
Kalah dari Brasil di Semifinal VNL 2025, Jepang Gagal Wujudkan ...
Minggu, 27 Juli 2025
 King of Kungfu, Muslim Salikhov Pukul KO Carlos Leal dalam ...
King of Kungfu, Muslim Salikhov Pukul KO Carlos Leal dalam ...
Minggu, 27 Juli 2025
Pendidikan
baca lebih banyak
Siap-siap! PPG PAI 2025 Angkatan II Digelar Awal September
Siap-siap! PPG PAI 2025 Angkatan II Digelar Awal September
Kamis, 17 Juli 2025
 ‎Dua SMP Negeri di Bantul Masih Kekurangan Siswa, Ternyata Ini ...
‎Dua SMP Negeri di Bantul Masih Kekurangan Siswa, Ternyata Ini ...
Jumat, 04 Juli 2025
Ekbis
baca lebih banyak
Program Desa Digipreneur UMKM, Pemerintah dan Mahasiswa Dorong Digitalisasi Marketing
Program Desa Digipreneur UMKM, Pemerintah dan Mahasiswa Dorong Digitalisasi Marketing
Minggu, 27 Juli 2025
 Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 27 Juli 2025, Cek ...
Harga Emas Perhiasan Hari ini Minggu 27 Juli 2025, Cek ...
Minggu, 27 Juli 2025