Ads Banner

Kesehatan

Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

1. Istirahat yang cukup
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini. (Sumber Foto: Istockphoto)
Waktu istirahat malam yang disarankan adalah 7 hingga 8 jam.
Solusi jika mengalami kesulitan tidur adalah dengan mematikan lampu dan mandi dengan air hangat sebelum tidur agar lebih relax.
2. Olahraga teratur
Lakukan olahraga dengan minimal waktu 3 kali seminggu, namun lakukan olahraga yang tidak berlebihan agar produksi hormon progesteron tidak terganggu.
3. Menjaga berat badan
Penyebab menstruasi tidak teratur seperti yang telah dijelaskan diatas bisa diakibatkan karena berat badan.
Maka dari itu cara mengatasi siklus haid agar lancar dengan menjaga berat badan.****
...
4
Tags
menstruasi siklus menstruasi penyebab menstruasi tidak teratur bahaya menstruasi tidak teratur
EDITOR:
Ichsan Muttaqin
Ads Banner
POST TERKAIT
https://hariane.com/file/2022/05/pexels-artem-beliaikin-929192.jpg

Awas! Inilah Makanan yang Dilarang saat Haid, Bisa Memperburuk Gejala Sakit

Sabtu, 14 Mei 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/pexels-cottonbro-4626338.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Pengertian Darah Istihadhah Lengkap dengan Penyebab dan Cara Bersuci

Selasa, 09 Agustus 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/Larangan-saat-haid-dalam-Islam.webp

8 Larangan Saat Haid dalam Islam, Begini Tuntunan Bagi Muslimah

Senin, 15 Agustus 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/woman-ge24c95b5e_640.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Syarat Haid serta Cara Qadha Shalat saat Datang Bulan

Selasa, 16 Agustus 2022 WIB

BERITA TERKINI

Kecelakaan di Jogja, Lansia Tewas Usai Tabrak Truk Parkir

Kecelakaan di Jogja, Lansia Tewas Usai Tabrak Truk Parkir

Sabtu, 05 April 2025
Pemancing Asal Semarang Jatuh dari Tebing di Pantai Gunungkidul

Pemancing Asal Semarang Jatuh dari Tebing di Pantai Gunungkidul

Sabtu, 05 April 2025
Kebijakan Tarif Trump Buat Wall Street Terpeleset! Apple & Nvidia Jadi Korban

Kebijakan Tarif Trump Buat Wall Street Terpeleset! Apple & Nvidia Jadi Korban

Jumat, 04 April 2025
7 Program Unggulan Bupati Endah Baru Terealisasi Tahun Depan, Apa Saja?

7 Program Unggulan Bupati Endah Baru Terealisasi Tahun Depan, Apa Saja?

Jumat, 04 April 2025
Puluhan Ribu Wisatawan Masuk ke Gunungkidul, Berikut Obyek yang Ramai Dikunjungi

Puluhan Ribu Wisatawan Masuk ke Gunungkidul, Berikut Obyek yang Ramai Dikunjungi

Jumat, 04 April 2025
3 Wisatawan Tenggelam di Pantai Parangtritis, Satu Orang dalam Pencarian

3 Wisatawan Tenggelam di Pantai Parangtritis, Satu Orang dalam Pencarian

Jumat, 04 April 2025
Dibuka Hari ini, Festival Klangenan Bantul 2025 Hadirkan Ragam Kuliner dan Mainan Jadul

Dibuka Hari ini, Festival Klangenan Bantul 2025 Hadirkan Ragam Kuliner dan Mainan Jadul

Jumat, 04 April 2025
Perempatan Palbapang, Bantul: Mitos Pasangan Pengantin Wajib Tinggalkan Ayam

Perempatan Palbapang, Bantul: Mitos Pasangan Pengantin Wajib Tinggalkan Ayam

Jumat, 04 April 2025
Arus Balik, Volume Kendaraan Keluar dari Gunungkidul Mulai Meningkat

Arus Balik, Volume Kendaraan Keluar dari Gunungkidul Mulai Meningkat

Jumat, 04 April 2025
Harga Emas Antam Hari ini Jumat 4 April 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Antam Hari ini Jumat 4 April 2025 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 04 April 2025
BACA BERITA TERKINI LAINNYA
Berita
baca lebih banyak
Kecelakaan di Jogja, Lansia Tewas Usai Tabrak Truk Parkir
Kecelakaan di Jogja, Lansia Tewas Usai Tabrak Truk Parkir
Sabtu, 05 April 2025
 Pemancing Asal Semarang Jatuh dari Tebing di Pantai Gunungkidul
Pemancing Asal Semarang Jatuh dari Tebing di Pantai Gunungkidul
Sabtu, 05 April 2025
Budaya
baca lebih banyak
Perempatan Palbapang, Bantul: Mitos Pasangan Pengantin Wajib Tinggalkan Ayam
Perempatan Palbapang, Bantul: Mitos Pasangan Pengantin Wajib Tinggalkan Ayam
Jumat, 04 April 2025
 Singsot: Film Anyar tentang Teror Mitos Jawa yang Menghantui Mimpi, ...
Singsot: Film Anyar tentang Teror Mitos Jawa yang Menghantui Mimpi, ...
Sabtu, 08 Maret 2025
Gaya Hidup
baca lebih banyak
Lulus Cumlaude, Begini Momen Bahagia Salma Idol saat Wisuda di ...
Lulus Cumlaude, Begini Momen Bahagia Salma Idol saat Wisuda di ...
Sabtu, 08 Maret 2025
 Pakai Obat Tetes Mata dan Telinga saat Puasa Bikin Batal?
Pakai Obat Tetes Mata dan Telinga saat Puasa Bikin Batal?
Rabu, 05 Maret 2025
Harianesia
baca lebih banyak
Mengenal Tradisi Padusan Sebelum Memasuki Bulan Ramadhan
Mengenal Tradisi Padusan Sebelum Memasuki Bulan Ramadhan
Rabu, 26 Februari 2025
 Mbah Welas, Penjual Mainan Bambu Asal Gunungkidul Dapat Bantuan Presiden
Mbah Welas, Penjual Mainan Bambu Asal Gunungkidul Dapat Bantuan Presiden
Jumat, 30 Agustus 2024
Olahraga
baca lebih banyak
Pemuda Asal Gunungkidul Ini Akan Bawa Nama Indonesia di Ajang ...
Pemuda Asal Gunungkidul Ini Akan Bawa Nama Indonesia di Ajang ...
Rabu, 19 Maret 2025
 Rampung Direnovasi, Stadion Maguwoharjo Sekarang Berstandar FIFA
Rampung Direnovasi, Stadion Maguwoharjo Sekarang Berstandar FIFA
Senin, 17 Maret 2025
Pendidikan
baca lebih banyak
Pengangkatan CASN Ditunda 7 Bulan, Pakar UMY Nilai Perencanaan Pemerintah ...
Pengangkatan CASN Ditunda 7 Bulan, Pakar UMY Nilai Perencanaan Pemerintah ...
Kamis, 13 Maret 2025
 Lulus Cumlaude, Begini Momen Bahagia Salma Idol saat Wisuda di ...
Lulus Cumlaude, Begini Momen Bahagia Salma Idol saat Wisuda di ...
Sabtu, 08 Maret 2025
Ekbis
baca lebih banyak
Kebijakan Tarif Trump Buat Wall Street Terpeleset! Apple & Nvidia ...
Kebijakan Tarif Trump Buat Wall Street Terpeleset! Apple & Nvidia ...
Jumat, 04 April 2025
 Harga Emas Antam Hari ini Jumat 4 April 2025 Naik ...
Harga Emas Antam Hari ini Jumat 4 April 2025 Naik ...
Jumat, 04 April 2025