Ads Banner

Kesehatan

Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

1. Istirahat yang cukup
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini. (Sumber Foto: Istockphoto)
Waktu istirahat malam yang disarankan adalah 7 hingga 8 jam.
Solusi jika mengalami kesulitan tidur adalah dengan mematikan lampu dan mandi dengan air hangat sebelum tidur agar lebih relax.
2. Olahraga teratur
Lakukan olahraga dengan minimal waktu 3 kali seminggu, namun lakukan olahraga yang tidak berlebihan agar produksi hormon progesteron tidak terganggu.
3. Menjaga berat badan
Penyebab menstruasi tidak teratur seperti yang telah dijelaskan diatas bisa diakibatkan karena berat badan.
Maka dari itu cara mengatasi siklus haid agar lancar dengan menjaga berat badan.****
...
4
Tags
menstruasi siklus menstruasi penyebab menstruasi tidak teratur bahaya menstruasi tidak teratur
EDITOR:
Ichsan Muttaqin
Ads Banner
POST TERKAIT
https://hariane.com/file/2022/05/pexels-artem-beliaikin-929192.jpg

Awas! Inilah Makanan yang Dilarang saat Haid, Bisa Memperburuk Gejala Sakit

Sabtu, 14 Mei 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/pexels-cottonbro-4626338.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Pengertian Darah Istihadhah Lengkap dengan Penyebab dan Cara Bersuci

Selasa, 09 Agustus 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/Larangan-saat-haid-dalam-Islam.webp

8 Larangan Saat Haid dalam Islam, Begini Tuntunan Bagi Muslimah

Senin, 15 Agustus 2022 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/woman-ge24c95b5e_640.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Syarat Haid serta Cara Qadha Shalat saat Datang Bulan

Selasa, 16 Agustus 2022 WIB

BERITA TERKINI

Kemenag Yogyakarta Tak Larang Takbir Idul Adha, Asalkan…

Kemenag Yogyakarta Tak Larang Takbir Idul Adha, Asalkan…

Kamis, 05 Juni 2025
Muhammadiyah DIY Siapkan 1.309 Lokasi Sholat Idul Adha, Kota Yogya Ada 220 Titik

Muhammadiyah DIY Siapkan 1.309 Lokasi Sholat Idul Adha, Kota Yogya Ada 220 Titik

Kamis, 05 Juni 2025
Awas! Data Diri Bisa Jebol, Masyarakat Diimbau Waspadai Penipuan Berkodus Aktivasi IKD

Awas! Data Diri Bisa Jebol, Masyarakat Diimbau Waspadai Penipuan Berkodus Aktivasi IKD

Kamis, 05 Juni 2025
Si Bagong, Sapi Kurban Milik Presiden Prabowo Diserahkan Bupati Bantul untuk Warga di ...

Si Bagong, Sapi Kurban Milik Presiden Prabowo Diserahkan Bupati Bantul untuk Warga di ...

Kamis, 05 Juni 2025
Viral Video Jemaah Haji Terlantar di Arafah Gegara Tak Dapat Tenda

Viral Video Jemaah Haji Terlantar di Arafah Gegara Tak Dapat Tenda

Kamis, 05 Juni 2025
Panen Raya Jagung Serentak, Polresta Sleman Manfaatkan Lahan Tidur Jadi Produktif

Panen Raya Jagung Serentak, Polresta Sleman Manfaatkan Lahan Tidur Jadi Produktif

Kamis, 05 Juni 2025
Refleksi Idul Adha, Haedar Nashir: Ibadah Kurban Momentum Membebaskan Diri dari Pesona Duniawi

Refleksi Idul Adha, Haedar Nashir: Ibadah Kurban Momentum Membebaskan Diri dari Pesona Duniawi

Kamis, 05 Juni 2025
Emosi Tak Diberi Makan, Pemuda Tega Aniaya Wanita di Ciamis Hingga Tewas

Emosi Tak Diberi Makan, Pemuda Tega Aniaya Wanita di Ciamis Hingga Tewas

Kamis, 05 Juni 2025
Pemkot Yogyakarta Terima Bantuan 16 Ekor Sapi, Penggerobak Sampah Dapat Jatah Daging Kurban

Pemkot Yogyakarta Terima Bantuan 16 Ekor Sapi, Penggerobak Sampah Dapat Jatah Daging Kurban

Kamis, 05 Juni 2025
Kurangi Angka Kecelakaan, Dishub Bantul Tambah Marka Zona Selamat Sekolah

Kurangi Angka Kecelakaan, Dishub Bantul Tambah Marka Zona Selamat Sekolah

Kamis, 05 Juni 2025
BACA BERITA TERKINI LAINNYA
Berita
baca lebih banyak
Kemenag Yogyakarta Tak Larang Takbir Idul Adha, Asalkan…
Kemenag Yogyakarta Tak Larang Takbir Idul Adha, Asalkan…
Kamis, 05 Juni 2025
 Muhammadiyah DIY Siapkan 1.309 Lokasi Sholat Idul Adha, Kota Yogya ...
Muhammadiyah DIY Siapkan 1.309 Lokasi Sholat Idul Adha, Kota Yogya ...
Kamis, 05 Juni 2025
Budaya
baca lebih banyak
Penetapan Hari Keris Nasional 19 April Ditentang, Begini Alasannya
Penetapan Hari Keris Nasional 19 April Ditentang, Begini Alasannya
Selasa, 22 April 2025
 Belasan UMKM Binaan Dinas Perdagangan Gunungkidul Semarakkan Tradisi Babad Dalan ...
Belasan UMKM Binaan Dinas Perdagangan Gunungkidul Semarakkan Tradisi Babad Dalan ...
Minggu, 20 April 2025
Gaya Hidup
baca lebih banyak
Sidang Perceraian Content Creator Dilan Janiyar, Singgung Soal Kewajiban Menafkahi ...
Sidang Perceraian Content Creator Dilan Janiyar, Singgung Soal Kewajiban Menafkahi ...
Selasa, 03 Juni 2025
 Jogging Semakin Digemari, Berikut Tempat Favoritnya Warga Gunungkidul
Jogging Semakin Digemari, Berikut Tempat Favoritnya Warga Gunungkidul
Selasa, 13 Mei 2025
Harianesia
baca lebih banyak
Sarikat Dagang Islam Adalah Pelopor Kebangkitan Nasional, Bukan Budi Utomo
Sarikat Dagang Islam Adalah Pelopor Kebangkitan Nasional, Bukan Budi Utomo
Sabtu, 24 Mei 2025
 Diam: Jalan Menuju Distopia
Diam: Jalan Menuju Distopia
Senin, 05 Mei 2025
Olahraga
baca lebih banyak
310 Atlet Pelajar Gunungkidul Disiapkan untuk Ajang POPDA DIY 2025, ...
310 Atlet Pelajar Gunungkidul Disiapkan untuk Ajang POPDA DIY 2025, ...
Rabu, 21 Mei 2025
 4 Arena Pertandingan Porda 2025 Digelar di Kampus UNY Gunungkidul, ...
4 Arena Pertandingan Porda 2025 Digelar di Kampus UNY Gunungkidul, ...
Senin, 19 Mei 2025
Pendidikan
baca lebih banyak
Pendaftaran Murid Baru SMP di Gunungkidul Kembali Gunakan Sistem Daring, ...
Pendaftaran Murid Baru SMP di Gunungkidul Kembali Gunakan Sistem Daring, ...
Selasa, 03 Juni 2025
 Orangtua Wajib Tahu, Simak Alur dan Tata Cara Pendaftaran SPMB ...
Orangtua Wajib Tahu, Simak Alur dan Tata Cara Pendaftaran SPMB ...
Kamis, 22 Mei 2025
Ekbis
baca lebih banyak
Mantap, Harga Emas Antam Hari ini Kamis 5 Juni 2025 ...
Mantap, Harga Emas Antam Hari ini Kamis 5 Juni 2025 ...
Kamis, 05 Juni 2025
 Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 5 Juni 2025 Naik ...
Harga Emas Perhiasan Hari ini Kamis 5 Juni 2025 Naik ...
Kamis, 05 Juni 2025