Ads Banner

Kesehatan

Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

1. Istirahat yang cukup
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini. (Sumber Foto: Istockphoto)
Waktu istirahat malam yang disarankan adalah 7 hingga 8 jam.
Solusi jika mengalami kesulitan tidur adalah dengan mematikan lampu dan mandi dengan air hangat sebelum tidur agar lebih relax.
2. Olahraga teratur
Lakukan olahraga dengan minimal waktu 3 kali seminggu, namun lakukan olahraga yang tidak berlebihan agar produksi hormon progesteron tidak terganggu.
3. Menjaga berat badan
Penyebab menstruasi tidak teratur seperti yang telah dijelaskan diatas bisa diakibatkan karena berat badan.
Maka dari itu cara mengatasi siklus haid agar lancar dengan menjaga berat badan.****
...
4
Tags
menstruasi siklus menstruasi penyebab menstruasi tidak teratur bahaya menstruasi tidak teratur
EDITOR:
Ichsan Muttaqin
Ads Banner
POST TERKAIT
https://hariane.com/file/2022/05/pexels-artem-beliaikin-929192.jpg

Awas! Inilah Makanan yang Dilarang saat Haid, Bisa Memperburuk Gejala Sakit

Sabtu, 14 Mei 2022 16:38 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/pexels-cottonbro-4626338.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Pengertian Darah Istihadhah Lengkap dengan Penyebab dan Cara Bersuci

Selasa, 09 Agustus 2022 19:40 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/Larangan-saat-haid-dalam-Islam.webp

8 Larangan Saat Haid dalam Islam, Begini Tuntunan Bagi Muslimah

Senin, 15 Agustus 2022 18:02 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/woman-ge24c95b5e_640.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Syarat Haid serta Cara Qadha Shalat saat Datang Bulan

Selasa, 16 Agustus 2022 21:06 WIB

BERITA TERKINI

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Tabrak Truk dari Belakang, Pengendara Motor Meninggal Dunia

Jumat, 22 November 2024 20:29 WIB
4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini Kata Hiswana Migas ...

Jumat, 22 November 2024 20:05 WIB
Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Agung-Ambar Dapatkan Dukungan dari Keluarga Matahari 1912

Jumat, 22 November 2024 19:44 WIB
Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan

Jumat, 22 November 2024 18:49 WIB
Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Jumat, 22 November 2024 12:54 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 22 November 2024 10:04 WIB
WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jumat, 22 November 2024 09:33 WIB
Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jumat, 22 November 2024 09:05 WIB
Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Jumat, 22 November 2024 07:37 WIB
Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Jumat, 22 November 2024 06:45 WIB
BACA BERITA TERKINI LAINNYA
Berita
baca lebih banyak
4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini ...
4 SPBU Disegel Karena Pakai Alat Untuk Curangi Konsumen, Begini ...
Jumat, 22 November 2024 20:05 WIB
 Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan
Bawaslu Sleman Minta KPU Antisipasi TPS Rawan
Jumat, 22 November 2024 18:49 WIB
Budaya
baca lebih banyak
Dispar Bantul Bakal Gelar Pentas Sendratari di Parangkusumo, Catat Tanggalnya
Dispar Bantul Bakal Gelar Pentas Sendratari di Parangkusumo, Catat Tanggalnya
Kamis, 21 November 2024 17:15 WIB
 Museum Wayang Beber Sekartaji Gemakan Nasionalisme Lewat 2 Karya ke ...
Museum Wayang Beber Sekartaji Gemakan Nasionalisme Lewat 2 Karya ke ...
Selasa, 12 November 2024 22:00 WIB
Gaya Hidup
baca lebih banyak
Tempat Wisata Kota Batu yang Wajib Dikunjungi: Panduan Liburan Terbaru ...
Tempat Wisata Kota Batu yang Wajib Dikunjungi: Panduan Liburan Terbaru ...
Jumat, 08 November 2024 18:45 WIB
 Anggota One Direction, Liam Payne Tewas Setelah Terjatuh dari Lantai ...
Anggota One Direction, Liam Payne Tewas Setelah Terjatuh dari Lantai ...
Kamis, 17 Oktober 2024 07:54 WIB
Harianesia
baca lebih banyak
Mbah Welas, Penjual Mainan Bambu Asal Gunungkidul Dapat Bantuan Presiden
Mbah Welas, Penjual Mainan Bambu Asal Gunungkidul Dapat Bantuan Presiden
Jumat, 30 Agustus 2024 06:29 WIB
 Dulu Membela Tanah Air, Kini Sarno Masih Berjuang Bertahan Hidup ...
Dulu Membela Tanah Air, Kini Sarno Masih Berjuang Bertahan Hidup ...
Sabtu, 03 Agustus 2024 01:19 WIB
Olahraga
baca lebih banyak
Indonesia Raih 3 Poin Pertama di Kualifikasi Piala Dunia Zona ...
Indonesia Raih 3 Poin Pertama di Kualifikasi Piala Dunia Zona ...
Selasa, 19 November 2024 21:24 WIB
 Juara Dunia di Kejuaraan World Supersport, Aldi Satya Mahendra Ternyata ...
Juara Dunia di Kejuaraan World Supersport, Aldi Satya Mahendra Ternyata ...
Senin, 21 Oktober 2024 13:10 WIB
Pendidikan
baca lebih banyak
Pemkab Kulon Progo Teken MoU dengan BPMP DIY Terkait Pendidikan
Pemkab Kulon Progo Teken MoU dengan BPMP DIY Terkait Pendidikan
Senin, 18 November 2024 20:52 WIB
 Tips Mengerjakan Tes Bakat Skolastik LPDP 2024, Salah Satunya Kerjakan ...
Tips Mengerjakan Tes Bakat Skolastik LPDP 2024, Salah Satunya Kerjakan ...
Jumat, 08 November 2024 18:10 WIB
Ekbis
baca lebih banyak
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik ...
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik ...
Jumat, 22 November 2024 10:04 WIB
 WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 ...
WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 ...
Jumat, 22 November 2024 09:33 WIB