Ads Banner

Kesehatan

Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

profile picture Salsa Berlianthi Ariyanto
Salsa Berlianthi Ariyanto
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini

Cara Mengatasi Haid Tidak Teratur

1. Istirahat yang cukup
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur
Penyebab Menstruasi Tidak Teratur: Ketahui Bahayanya Disini. (Sumber Foto: Istockphoto)
Waktu istirahat malam yang disarankan adalah 7 hingga 8 jam.
Solusi jika mengalami kesulitan tidur adalah dengan mematikan lampu dan mandi dengan air hangat sebelum tidur agar lebih relax.
2. Olahraga teratur
Lakukan olahraga dengan minimal waktu 3 kali seminggu, namun lakukan olahraga yang tidak berlebihan agar produksi hormon progesteron tidak terganggu.
3. Menjaga berat badan
Penyebab menstruasi tidak teratur seperti yang telah dijelaskan diatas bisa diakibatkan karena berat badan.
Maka dari itu cara mengatasi siklus haid agar lancar dengan menjaga berat badan.****
...
4
Tags
menstruasi siklus menstruasi penyebab menstruasi tidak teratur bahaya menstruasi tidak teratur
EDITOR:
Ichsan Muttaqin
Ads Banner
POST TERKAIT
https://hariane.com/file/2022/05/pexels-artem-beliaikin-929192.jpg

Awas! Inilah Makanan yang Dilarang saat Haid, Bisa Memperburuk Gejala Sakit

Sabtu, 14 Mei 2022 16:38 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/pexels-cottonbro-4626338.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Pengertian Darah Istihadhah Lengkap dengan Penyebab dan Cara Bersuci

Selasa, 09 Agustus 2022 19:40 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/Larangan-saat-haid-dalam-Islam.webp

8 Larangan Saat Haid dalam Islam, Begini Tuntunan Bagi Muslimah

Senin, 15 Agustus 2022 18:02 WIB
https://hariane.com/file/2022/08/woman-ge24c95b5e_640.jpg

Muslimah Wajib Tahu! Inilah Syarat Haid serta Cara Qadha Shalat saat Datang Bulan

Selasa, 16 Agustus 2022 21:06 WIB

BERITA TERKINI

Hilang Kontak, Perahu Nelayan Pantai Sadeng dalam Pencarian

Hilang Kontak, Perahu Nelayan Pantai Sadeng dalam Pencarian

Sabtu, 18 Mei 2024 14:58 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 18 Mei 2024 Meroket Tajam! Cek Sebelum ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 18 Mei 2024 Meroket Tajam! Cek Sebelum ...

Sabtu, 18 Mei 2024 12:04 WIB
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 18 Mei 2024 Kembali Merangkak Naik, LM ...

Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 18 Mei 2024 Kembali Merangkak Naik, LM ...

Sabtu, 18 Mei 2024 12:03 WIB
Ramalan Zodiak Minggu 19 Mei 2024 Penting untuk Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, ...

Ramalan Zodiak Minggu 19 Mei 2024 Penting untuk Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius, ...

Sabtu, 18 Mei 2024 10:01 WIB
Ramalan Zodiak Minggu 19 Mei 2024 Spesial untuk Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, ...

Ramalan Zodiak Minggu 19 Mei 2024 Spesial untuk Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, ...

Sabtu, 18 Mei 2024 07:44 WIB
Jadwal KRL Solo 18 Mei 2024, Cek Jam Berangkat Khusus Hari Ini

Jadwal KRL Solo 18 Mei 2024, Cek Jam Berangkat Khusus Hari Ini

Sabtu, 18 Mei 2024 01:33 WIB
Jadwal KRL Bogor Jakarta 18-19 Mei 2024, Cek Perubahan Jam Berangkat

Jadwal KRL Bogor Jakarta 18-19 Mei 2024, Cek Perubahan Jam Berangkat

Jumat, 17 Mei 2024 23:03 WIB
Banyak Pelanggaran Pemasangan Alat Peraga Kampanye, Bawaslu Bantul Minta Pemkab Revisi Perbup 68

Banyak Pelanggaran Pemasangan Alat Peraga Kampanye, Bawaslu Bantul Minta Pemkab Revisi Perbup 68

Jumat, 17 Mei 2024 22:34 WIB
BPJS Kesehatan: Tidak Ada Narasi Penghapusan Kelas BPJS di Perpres Nomor 59 Tahun ...

BPJS Kesehatan: Tidak Ada Narasi Penghapusan Kelas BPJS di Perpres Nomor 59 Tahun ...

Jumat, 17 Mei 2024 21:34 WIB
Antisipasi Dampak Buruk, Pelajar Kulon Progo Didorong Kedepankan Etika Bermedia Sosial

Antisipasi Dampak Buruk, Pelajar Kulon Progo Didorong Kedepankan Etika Bermedia Sosial

Jumat, 17 Mei 2024 20:56 WIB
BACA BERITA TERKINI LAINNYA
Berita
baca lebih banyak
Hilang Kontak, Perahu Nelayan Pantai Sadeng dalam Pencarian
Hilang Kontak, Perahu Nelayan Pantai Sadeng dalam Pencarian
Sabtu, 18 Mei 2024 14:58 WIB
 Banyak Pelanggaran Pemasangan Alat Peraga Kampanye, Bawaslu Bantul Minta Pemkab ...
Banyak Pelanggaran Pemasangan Alat Peraga Kampanye, Bawaslu Bantul Minta Pemkab ...
Jumat, 17 Mei 2024 22:34 WIB
Budaya
baca lebih banyak
Kirab Rasul di Baleharjo, Upaya Lestarikan Tradisi Leluhur
Kirab Rasul di Baleharjo, Upaya Lestarikan Tradisi Leluhur
Minggu, 12 Mei 2024 22:55 WIB
 Lestarikan Tembang Macapat, Dinas Kebudayaan Kota Yogyakarta Gelar Macapat Senja ...
Lestarikan Tembang Macapat, Dinas Kebudayaan Kota Yogyakarta Gelar Macapat Senja ...
Selasa, 07 Mei 2024 20:12 WIB
Gaya Hidup
baca lebih banyak
Daftar Event Jakarta Minggu Ini 11-12 Mei 2024, Ada Festival ...
Daftar Event Jakarta Minggu Ini 11-12 Mei 2024, Ada Festival ...
Sabtu, 11 Mei 2024 09:50 WIB
 Menyusuri Pantai Widodaren di Gunungkidul yang Suguhkan Keindahan dan Ketenangan
Menyusuri Pantai Widodaren di Gunungkidul yang Suguhkan Keindahan dan Ketenangan
Kamis, 09 Mei 2024 20:15 WIB
Harianesia
baca lebih banyak
Sinergi dalam Secangkir Kopi
Sinergi dalam Secangkir Kopi
Rabu, 20 Desember 2023 07:14 WIB
 Mengenal Sosok Djoko Walujo Wimboprasetyo, Pencipta "Sesanti Gadjah Mada"
Mengenal Sosok Djoko Walujo Wimboprasetyo, Pencipta "Sesanti Gadjah Mada"
Kamis, 14 Desember 2023 17:36 WIB
Olahraga
baca lebih banyak
Link Live Streaming Indonesia Vs Guinea di Playoff Olimpiade Paris ...
Link Live Streaming Indonesia Vs Guinea di Playoff Olimpiade Paris ...
Kamis, 09 Mei 2024 15:40 WIB
 Marselino Ferdinan Penyerang Paling Berbahaya di Piala Asia U23 Qatar ...
Marselino Ferdinan Penyerang Paling Berbahaya di Piala Asia U23 Qatar ...
Senin, 06 Mei 2024 15:46 WIB
Pendidikan
baca lebih banyak
UGM Buka Kuota 1.010 Calon Mahasiswa untuk 26 Prodi Jalur ...
UGM Buka Kuota 1.010 Calon Mahasiswa untuk 26 Prodi Jalur ...
Minggu, 05 Mei 2024 15:11 WIB
 Peringati Hardiknas, Disdikpora Bantul Gelar Bantul School Expo 2024 di ...
Peringati Hardiknas, Disdikpora Bantul Gelar Bantul School Expo 2024 di ...
Jumat, 03 Mei 2024 16:48 WIB
Ekbis
baca lebih banyak
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 18 Mei 2024 Meroket ...
Harga Emas Perhiasan Hari ini Sabtu 18 Mei 2024 Meroket ...
Sabtu, 18 Mei 2024 12:04 WIB
 Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 18 Mei 2024 Kembali ...
Harga Emas Antam Hari ini Sabtu 18 Mei 2024 Kembali ...
Sabtu, 18 Mei 2024 12:03 WIB