Gaya Hidup

Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan
Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan
HARIANE - Manfaat liburan untuk kesehatan saat ini menjadi fokus perhatian banyak orang. Terutama setelah menghadapi sibuknya rutinitas pekerjaan sehari-hari.
Manfaat liburan untuk kesehatan ini bisa didapatkan dengan berbagai cara sesuai keinginan anda, baik itu liburan dari rumah atau liburan di lingkungan terbuka.
Manfaat liburan untuk kesehatan sampai saat ini ternyata masih banyak sekali yang sering menyepelekannya dan tidak menyadarinya.

Maka dari itu, berikut dilansir dari home holiday guide ada delapan manfaat liburan untuk kesehatan yang wajib untuk anda ketahui, yaitu:

1. Kesehatan Mental

Saat anda dalam keadaan stres karena rutinitas sehari-hari, tubuh anda akan mengeluarkan hormon stres atau disebut juga kortisol yang dapat mempengaruhi tekanan darah, kadar gula, detak jantung, ketegangan otot, dan masih banyak lagi.
Dengan melakukan liburan anda akan mendapatkan dampak secara luas yang tidak boleh diremehkan. Di mana dengan liburan ini bisa menjadi obat alami dalam mengatasi kesehatan mental untuk menghindarkan anda dari munculnya depresi dan kecemasan.
BACA JUGA : Berlibur Ke Solo Tidak Lengkap Jika Belum Mengunjungi Destinasi Wisata Outdoor Ini, Dijamin Makin Betah

2. Meningkatkan Aura Positif

Mulai dari saat anda merencanakan liburan sampai pulang dari liburan secara tidak langsung aura positif seperti munculnya rasa bahagia, semangat, dan optimis dalam diri anda akan mempengaruhi lingkungan terdekat seperti keluarga, kerabat, dll.

3. Mengembalikan Energi

Untuk anda yang sedang sibuk hingga merasa lelah dengan rutinitas bekerja atau belajar, sepertinya anda perlu meluangkan waktu sebentar untuk beristirahat dengan cara berlibur.
Karena energi tubuh anda harus selalu dalam kondisi baik. Maka dari itu, dengan membuat pola rutinitas yang seimbang antara liburan dan aktivitas rutinitas lainnya secara perlahan dapat menjadi alternatif untuk mengembalikan energi anda.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Antusiasme Tinggi, Balapan Kuda di SSA Bantul Dihadiri 20 Ribu Penonton

Antusiasme Tinggi, Balapan Kuda di SSA Bantul Dihadiri 20 Ribu Penonton

Minggu, 20 April 2025
Waspada, Ini Bahayanya Microsleep saat Berkendara

Waspada, Ini Bahayanya Microsleep saat Berkendara

Minggu, 20 April 2025
Komplotan Curanmor Tembak Warga Tebet Gegara Ketahuan saat Gasak Motor

Komplotan Curanmor Tembak Warga Tebet Gegara Ketahuan saat Gasak Motor

Minggu, 20 April 2025
Viral Oknum Polisi Hina Seniman di Subang, Berakhir Jalani Test Urin dan Minta ...

Viral Oknum Polisi Hina Seniman di Subang, Berakhir Jalani Test Urin dan Minta ...

Minggu, 20 April 2025
Belasan UMKM Binaan Dinas Perdagangan Gunungkidul Semarakkan Tradisi Babad Dalan Sodo

Belasan UMKM Binaan Dinas Perdagangan Gunungkidul Semarakkan Tradisi Babad Dalan Sodo

Minggu, 20 April 2025
Menteri Lingkungan Hidup Minta Kapolres Turut Andil dalam Penanganan Pembuangan Sampah Ilegal

Menteri Lingkungan Hidup Minta Kapolres Turut Andil dalam Penanganan Pembuangan Sampah Ilegal

Minggu, 20 April 2025
Produksi Sampah Meningkat, Menteri Lingkungan Hidup Desak Daerah Segera Bangun TPA

Produksi Sampah Meningkat, Menteri Lingkungan Hidup Desak Daerah Segera Bangun TPA

Minggu, 20 April 2025
Duh! Sopir Bus Nekat Intip Dan Rekam Wisatawan saat Mandi di Pantai Drini

Duh! Sopir Bus Nekat Intip Dan Rekam Wisatawan saat Mandi di Pantai Drini

Minggu, 20 April 2025
4 Unit Bangunan di Cipaku Bogor Ludes Terbakar, Begini Kronologinya

4 Unit Bangunan di Cipaku Bogor Ludes Terbakar, Begini Kronologinya

Minggu, 20 April 2025
Harga Emas Antam Hari ini Minggu 20 April 2025 Stabil, Cek Rinciannya Disini

Harga Emas Antam Hari ini Minggu 20 April 2025 Stabil, Cek Rinciannya Disini

Minggu, 20 April 2025