Gaya Hidup

Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan

profile picture Ichsan Muttaqin
Ichsan Muttaqin
Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan
Ternyata Inilah 8 Manfaat Liburan Untuk Kesehatan
HARIANE - Manfaat liburan untuk kesehatan saat ini menjadi fokus perhatian banyak orang. Terutama setelah menghadapi sibuknya rutinitas pekerjaan sehari-hari.
Manfaat liburan untuk kesehatan ini bisa didapatkan dengan berbagai cara sesuai keinginan anda, baik itu liburan dari rumah atau liburan di lingkungan terbuka.
Manfaat liburan untuk kesehatan sampai saat ini ternyata masih banyak sekali yang sering menyepelekannya dan tidak menyadarinya.

Maka dari itu, berikut dilansir dari home holiday guide ada delapan manfaat liburan untuk kesehatan yang wajib untuk anda ketahui, yaitu:

1. Kesehatan Mental

Saat anda dalam keadaan stres karena rutinitas sehari-hari, tubuh anda akan mengeluarkan hormon stres atau disebut juga kortisol yang dapat mempengaruhi tekanan darah, kadar gula, detak jantung, ketegangan otot, dan masih banyak lagi.
Dengan melakukan liburan anda akan mendapatkan dampak secara luas yang tidak boleh diremehkan. Di mana dengan liburan ini bisa menjadi obat alami dalam mengatasi kesehatan mental untuk menghindarkan anda dari munculnya depresi dan kecemasan.
BACA JUGA : Berlibur Ke Solo Tidak Lengkap Jika Belum Mengunjungi Destinasi Wisata Outdoor Ini, Dijamin Makin Betah

2. Meningkatkan Aura Positif

Mulai dari saat anda merencanakan liburan sampai pulang dari liburan secara tidak langsung aura positif seperti munculnya rasa bahagia, semangat, dan optimis dalam diri anda akan mempengaruhi lingkungan terdekat seperti keluarga, kerabat, dll.

3. Mengembalikan Energi

Untuk anda yang sedang sibuk hingga merasa lelah dengan rutinitas bekerja atau belajar, sepertinya anda perlu meluangkan waktu sebentar untuk beristirahat dengan cara berlibur.
Karena energi tubuh anda harus selalu dalam kondisi baik. Maka dari itu, dengan membuat pola rutinitas yang seimbang antara liburan dan aktivitas rutinitas lainnya secara perlahan dapat menjadi alternatif untuk mengembalikan energi anda.
Ads Banner

BERITA TERKINI

Digelar di Hari Pertama Idul Fitri, Warga Antusias Berebut Gunungan saat Grebeg Syawal

Digelar di Hari Pertama Idul Fitri, Warga Antusias Berebut Gunungan saat Grebeg Syawal

Senin, 31 Maret 2025
Pertapaan Kembang Lampir dan Sejarah Berdirinya Kerajaan Mataram Islam di Jawa

Pertapaan Kembang Lampir dan Sejarah Berdirinya Kerajaan Mataram Islam di Jawa

Senin, 31 Maret 2025
Sejarah Hari Raya Idul Fitri : Kemenangan Perang Badar dan Perayaan Kaum Jahiliyah

Sejarah Hari Raya Idul Fitri : Kemenangan Perang Badar dan Perayaan Kaum Jahiliyah

Senin, 31 Maret 2025
Layanan Pengelolaan Sampah di Sleman Libur 2 Hari, Masyarakat Diimbau Kurangi Timbulan Sampah

Layanan Pengelolaan Sampah di Sleman Libur 2 Hari, Masyarakat Diimbau Kurangi Timbulan Sampah

Senin, 31 Maret 2025
Pemetaan Jalur Rawan, Pemudik dan Wisatawan Dilarang Melintas di Jalan Cinomati Bantul

Pemetaan Jalur Rawan, Pemudik dan Wisatawan Dilarang Melintas di Jalan Cinomati Bantul

Senin, 31 Maret 2025
Jelang Lebaran, Bupati Sleman Tinjau Pos Pengamanan dan Infrastruktur yang Rusak Akibat Longsor

Jelang Lebaran, Bupati Sleman Tinjau Pos Pengamanan dan Infrastruktur yang Rusak Akibat Longsor

Minggu, 30 Maret 2025
Libur Lebaran Tiba, Suraloka Interactive Zoo Hadirkan Zona Baru dengan Berbagai Spesies Hewan

Libur Lebaran Tiba, Suraloka Interactive Zoo Hadirkan Zona Baru dengan Berbagai Spesies Hewan

Minggu, 30 Maret 2025
Refleksi Idul Fitri 1446 H, Haedar Nashir Ingatkan Umat Muslim Tumbuhkan Jiwa Khalifatullah ...

Refleksi Idul Fitri 1446 H, Haedar Nashir Ingatkan Umat Muslim Tumbuhkan Jiwa Khalifatullah ...

Minggu, 30 Maret 2025
Seorang Warga Girimulyo Sempat Tertimbun Tanah Longsor Selama Satu Jam

Seorang Warga Girimulyo Sempat Tertimbun Tanah Longsor Selama Satu Jam

Minggu, 30 Maret 2025
Pemkab Kulon Progo Dorong Normalisasi Sungai Serang Segera Dilakukan

Pemkab Kulon Progo Dorong Normalisasi Sungai Serang Segera Dilakukan

Minggu, 30 Maret 2025