HARIANE - Bagi kaula muda khususnya kaum hawa, tips glow up ala remaja menjadi penting untuk diketahui dan diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.
Glow up adalah perubahan atau transformasi diri ke arah yang lebih baik, dari segi fisik maupun mental.
Namun, seringkali masyarakat menyalahartikan pengertian glow up hanya untuk kecantikan, padahal juga berfungsi untuk kesehatan tubuh.
Berikut ini tips glow up ala remaja dari segi fisik dan mental yang dihimpun dari berbagai sumber:.
1. Olahraga
Berdasarkan informasi dari laman kemenkes, olahraga merupakan aktivitas yang bertujuan mengeluarkan keringat untuk membuat badan menjadi sehat.
Olahraga dapat dijadikan daily activity routine untuk mengubah pola hidup malas menjadi sebuah kebiasaan baik.
Glow up dapat diperoleh dengan rajin berolahraga agar tubuh menjadi fit setiap hari dan bonusnya bentuk badan ideal.
2. Skincare
Skincare merupakan serangkaian kulit wajah yang terdiri dari facial wash, toner, serum, moisturizer, sunscreen, dan masih banyak lagi.
