Gaya Hidup , Kesehatan , Pilihan Editor
Tips Turunkan Berat Badan atau Diet: Mulailah Pagi Hari dengan 5 Minuman Sehat Ini
Ichsan Muttaqin
Foto Minuman Teh Hijau (sumber: Pixabay/appledeng)
Biji jeera atau jintan sangat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Minuman ini dapat meningkatkan metabolisme secara signifikan. Air jeera juga akan mengurangi rasa lapar dan meningkatkan proses pembakaran lemak.
Rendam satu sendok makan biji jintan ke dalam segelas air dan biarkan semalaman. Saring campuran tersebut di pagi hari dan konsumsilah setiap pagi.
Kemudian juga dikonsumsi dengan cara mengunyah biji jintan yang sudah direndam sambil meminum air jeraa atau jintan tersebut.
Seiring dengan konsumsi minuman sehat diatas, serta konsumsilah makanan yang dibatasi dan olahraga secara teratur, maka hal ini dapat membantu untuk penurunan berat badan atau diet yang secara efektif. Tapi tak lupa untuk berkonsultasi lebih dalam terkait diet yang sesuai dengan kebutuhan tubuh dari dokter professional.**** (Kontributor: Intan Komala Dewi)
sumber: [ 1 ]
