Kesehatan

4 Makanan Penyebab Dehidrasi Saat Cuaca Panas, Awas Hindari Kandungan ini

profile picture Nabila Intan Aprilia
Nabila Intan Aprilia
Makanan penyebab dehidrasi saat cuaca panas
Makanan penyebab dehidrasi saat cuaca panas, salah satunya makanan pedas. (Foto: Unsplash/emy)

HARIANE – Kenali beberapa makanan penyebab dehidrasi saat cuaca panas yang perlu dihindari.

Musim panas merupakan waktu yang berisiko menghadirkan dehidrasi, apalagi panas mampu menguras air dan energi tubuh lebih cepat.

Gelombang panas yang melanda Indonesia akan menyebabkan sengatan panas serta masalah kesehatan lainnya.

Oleh karena itu, menghindari makanan penyebab dehidrasi saat cuaca panas perlu dipahami.

Perlu diketahui, tidak hanya jenis minuman tetapi makanan tertentu juga mampu meningkatkan dehidrasi bahkan mendorong untuk lebih sering buang air kecil.

Makanan penyebab dehidrasi saat cuaca panas
Dehidrasi menjadi masalah yang kerap terjadi saat cuaca panas. (Foto: Unsplash/Kate Joie)

Zat-zat yang terkandung dalam beberapa makanan mampu merangsang kandung kemih, sehingga berubah lebih aktif, jika hal ini terjadi maka tubuh sering buang air kecil.

Diwartakan laman Fakultas Keperawatan Unair, jika terlalu sering buang air kecil dan tidak dibarengi mengonsumsi air yang cukup, maka tubuh akan mengalami dehidrasi ringan.

Apabila ingin mengurangi dehidrasi, diwartakan laman Times Now News simak 4 makanan penyebab dehidrasi saat cuaca panas berikut.

Makanan penyebab dehidrasi saat cuaca panas 

1. Makanan dengan banyak kandungan garam

Makanan yang mengandung kadar garam tinggi, mampu mendatangkan masalah kesehatan seperti kembung, darah tinggi, penyakit jantung, bahkan bisa merusak ginjal.

Ads Banner

BERITA TERKINI

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Polres Bantul Buka Layanan Pembuatan SIM D, Khusus Untuk Difabel

Jumat, 22 November 2024 12:54 WIB
Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Harga Emas Perhiasan Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik atau Turun? Cek ...

Jumat, 22 November 2024 10:04 WIB
WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

WOW! Harga Emas Antam Hari ini Jumat 22 November 2024 Naik Rp 22.000 ...

Jumat, 22 November 2024 09:33 WIB
Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jelang Hari Pencoblosan, Calon Bupati Gunungkidul Lari Sejauh 42 Kilometer

Jumat, 22 November 2024 09:05 WIB
Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Banyak Gen Z Terjerat Pinjol, Home Credit Literasikan Keuangan ke Mahasiswa UGM

Jumat, 22 November 2024 07:37 WIB
Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Melebihi Target, Prabowo Pulang dengan Komitmen Investasi Rp 294,52 Triliun dari Kunjungan Luar ...

Jumat, 22 November 2024 06:45 WIB
Lakalantas Simpang tiga Sogan, Tiga Orang Jadi Korban

Lakalantas Simpang tiga Sogan, Tiga Orang Jadi Korban

Kamis, 21 November 2024 23:06 WIB
Dukungan bagi Pasangan Calon Agung-Ambar Makin Bertambah

Dukungan bagi Pasangan Calon Agung-Ambar Makin Bertambah

Kamis, 21 November 2024 22:38 WIB
Paslon Marija-Yusron Gelar Kampanye di Pasar Bendungan

Paslon Marija-Yusron Gelar Kampanye di Pasar Bendungan

Kamis, 21 November 2024 21:44 WIB
Novida-Rini Dapatkan Dukungan dari Forum Silaturahmi Kyai Kampung

Novida-Rini Dapatkan Dukungan dari Forum Silaturahmi Kyai Kampung

Kamis, 21 November 2024 21:34 WIB