4 Makanan Penyebab Dehidrasi Saat Cuaca Panas, Awas Hindari Kandungan ini

Dengan tidak berlebihan saat mengonsumsi makanan mengandung garam maka tubuh dapat merasa berenergi sepanjang hari, bahkan terhindar dari dehidrasi yang terjadi saat cuaca panas.

2. Gorengan

Makanan gorengan menjadi salah satu makanan favorit masyarakat Indonesia, tetapi jenis asupan ini tidak baik untuk dikonsumsi saat cuaca panas.

Makanan yang digoreng tidak terlalu baik untuk kesehatan, bahkan kandungan garam dan minyak yang banyak menyebabkan tubuh mengalami dehidrasi dan mampu merusak kesehatan usus.

3. Acar

Kandungan natrium yang tinggi pada acar menjadi faktor utama penyebab dehidrasi. Selain itu, acar dapat menimbulkan sakit perut atau gangguan pencernaan.

4. Makanan pedas

Makanan pedas mampu menimbulkan pengaruh pada usus, unsur-unsur yang terkandung dalam jenis makanan ini akan berdampak buruk pada pitta dosha yang meningkatkan panas tubuh, sehingga akan keluar keringat berlebih, bisul, bahkan mudah dehidrasi.

Makanan penyebab dehidrasi saat cuaca panas memang memiliki beragam jenis, pastikan menahan untuk tidak mengonsumsi jenis makanan di atas selama cuaca panas hal ini agar tidak timbul dehidrasi dan masalah kesehatan serius lainnya, sehingga tubuh tetap berenergi sepanjang hari.****

Baca artikel menarik lainnya di Harianesemarang.com.