Selain itu, terlalu larut bermain Instagram bisa membuat seseorang menjadi lebih sulit tidur, mudah merasa tertekan, hingga sulit fokus dalam belajar dan bekerja.
Alasan Butuh Puasa Instagram
Terdapat beberapa tanda yang jarang diperhatikan orang saat sebenarnya diri mereka butuh melakukan puasa media sosial.
Adapun hal-hal tersebut contohnya:
1. Mudah merasa tersinggung dan marah bahkan karena hal kecil
2. Memiliki kebiasaan sering mengecek media sosial, bahkan saat baru bangun tidur3. .Sering membandingkan dirinya dengan orang lain. Mulai dari wajah, tubuh, kekayaan, dan sebagainya.
4. Merasa kecewa saat unggahan foto, video, ataupun status yang ditulisnya di media sosial tidak memperoleh like ataupun komentar dari orang lain.
Cara Puasa Instagram
Jika merasa mengalami salah satu gejala tersebut,maka dianjurkan untuk mencoba puasa Instagram. Hal ini dilakukan untuk mencegah apa yang telah disebutkan di atas terjadi lebih parah.
Salah satu cara untuk mencoba metode puasa Instagram yaitu tidak membukanya walau ada notifikasi.
Jika merasa mudah penasaran, maka non notifikasi aplikasi tersebut dengan mengubahnya melalui menu setting pada ponsel pintar.
