Cara lain yang banyak juga dilakukan adalah dengan menonaktifkan atau menghapus aplikasi tersebut sementara.
Jika merasa mengalami salah satu gejala tersebut,maka dianjurkan untuk mencoba puasa Instagram. Hal ini dilakukan untuk mencegah apa yang telah disebutkan di atas terjadi lebih parah.
Salah satu cara untuk mencoba metode puasa Instagram yaitu tidak membukanya walau ada notifikasi. Jika merasa mudah penasaran, maka non notifikasi aplikasi tersebut dengan mengubahnya melalui menu setting pada ponsel pintar.
Cara lain yang banyak juga dilakukan adalah dengan menonaktifkan atau menghapus aplikasi tersebut sementara.
Metode ini dapat dilakukan mulai dari beberapa hari, minggu, bahkan bulan. Kuncinya, dengan melakukan bertahap dan tekad demi ketenangan diri.
Dijamin cara ini jitu dan bisa membuat hidup dengan lebih baik setelahnya. Lalu apa saja manfaat puasa Instagram ?
Manfaat puasa Instagram
Dilansir dari akun Youtube Zahid Ibrahim terdapat beberapa manfaat yang dirasakan saat puasa Instag
1. Meminimalkan rasa kesepian
Para pengguna yang bermain Instagram berlebihan ternyata bisa berisiko membuat mereka merasa kesepian.
Para pengguna yang melihat orang lain di Instagram memiliki kebiasaan membandingkan dirinya dengan orang lain. Kebiasaan inilah yang lama kelamaan memunculkan rasa kesepian dalam diri. Jika mengalaminya, cobalah salah satu manfaat puasa instagram untuk mental yang lebih sehat.
2. Menurunkan Tingkat Stress
